リフレッシュ・ジョイ＊コラム

こんにちは！早いもので、１月ももう後半・・！あっ！っちゅー間ですね。
来月は、母の命日があるので、どこかの土日で香川の兄のところに行く予定です。ショーゲキの突然死から、早５年・・来年は七回忌です！早いな～

さて、今回は、冷え性対策の一環として「シルクインナー」についてご紹介します。

私はそれほど熱心ではないのですが（「げんめん」とかはなかったです。多分、食生活の改善や、アロマテラピーや整体をしてから長いので）、一応「冷えとり健康法」を参考にしながら、自分なりに取り入れています。

触れるものは、できるだけシルクやコットン100％を心がけています。インナーはすべてシルクにするのが理想ですね。タイツもトップスもシルク

私の中で、いろんな商品を模索する時代は終わり、愛用の品が定着しつつあります。使い心地の良かった品々をご紹介・・

タイツはこれ↓

シルク　スパッツシルクスパッツ薄型フィットタイプ 【こだわりシルク】

トップスはこんな感じのものを↓

ふんわり天然素材で想像以上のやわらかさふわふわタンクトップ≪Fleep≫ファッションシリーズ■綿100％ 【冷えとり】【RCP】【楽ギフ_メッセ】

実は、ここのお店で愛用していたインナーがあるのですが、売り切れ（製造中止）になってしまいました・・
もうリンクもできなくなっています・・残念！
上に掲載したトップスは、同じお店で売られている別の商品です。私が持っているのはもう少し締め付け効果のあるものでした。シルクインナートップスは、冬に絶対に欠かせないアイテムです！正直、ヒート●ックなんて比較にならない！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


シルクは、肌の弱い方、冷え性の方には最高の素材だと思います。それほど肌のトラブルもないし、冷えも感じないし、別に・・と思っていた私ですが、一度使ってみたら手放せなくなってしまいました。

肌に対する負担も少ないように思います。ポリエステルって細かな繊維が肌を傷つけてるのかもしれません・・・これはシルクを経験しないときっとわかりませんよ・・

日常生活では感じなくても、人間は、体温調節のために、冬でも発汗しています。冬は、自覚するほどは発汗していないだけです。
その汗が、肌の上で冷える（冷えとりの本によると、毒素がうまく出て行かない）→それがまた皮膚の上で冷えを招くというメカニズムなので、「冷え」を解消するには、やはりシルクという素材は有効だと思っています。

衣類に関して「冷えとり対策」を始めたのは、私は今年で５年目くらいになりますが、「冷えとり健康法」自体は、衣類だけではなく、衣食住全てに対して心がけることが大事だと思います。

個人的には、もともと食生活には気をつけている方なので、いちいち「冷えとり」とは考えていないです（笑）だって、冷え性じゃない人でも、気をつけるべきだと思うから！

とりあえず、足元からはじめてみませんか？


冷えとり靴下3枚セット。1枚目内絹外ウール5本指、2枚目内絹外ウール先丸、3枚目綿先丸。3枚目カラー選択可。少ない枚数で最大の効果を期待の初心者用。女性フリーサイズ(22～25)【3枚】奈良県広陵町の内絹外ウール冷えとり靴下セット

ここのお店は、「冷えとり健康法」の説明もしてくれているので、はじめての人にもいいんじゃないかな～

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