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リフレッシュ・ジョイ*コラム

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リフレッシュ・ジョイ

2013年10月01日
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こんにちは!
リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
こちらのブログは、今月更新していませんでした。すみません!
実は、ブログはもうひとつやっておりまして(内容は同じ。こちらを消すのは寂しいのでずっと並行してやっていました)今はそちらの方を頻繁に更新しています。同じ内容とはいえ、楽天さんの方はちょっと操作が不便になってきたので頻度が低下してしまいました。
当店のホームページからのリンクも、アメブロの方だけにしておりますので、こちらは個人用のブログということで、主に楽天サイトで購入したものとかの記録にしようかな、と思っています。

引越し先のブログはこちら



けっこうエコな買い物とかについても書けるし、いいかも・・。

とりあえずは今月の営業日について・・

2013October.png


気功教室は、年内はあと2回となりました!
定員3名という、小規模でやっておりますので、とてもアットホームです。通える距離の方、一度お問い合わせくださいませ。埋まりやすいですが、必ずしも固定ではない気楽さですので、一度だけでもOKですよ^^

kikou_Octobersmall.png


>> リフレッシュ・ジョイの気功教室のページはこちら <<


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「気功教室も、ブログ引越し先も、よろしゅうタノムで~!イエーイ!」byシュワ


 

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【営業時間】 10:00~20:00(金曜定休)
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最終更新日  2013年10月01日 18時47分00秒
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2013年09月01日
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$大阪・十三 整体サロン【リフレッシュ・ジョイ】女性専用

こんにちは^^
リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
9月に入りましたね!
今月は定休日(金曜日)以外は10:00~20:00で、営業しております。


本日、基本気功教室が終了しました。今月は、9/29(日)にも気功教室を開催します。
ご希望の方は、お早めにご予約をお願いします^^

基本気功教室は、リフレッシュ・ジョイ店内で、アロマの香りが漂う落ち着いた空間の中、少人数で行っています。

>>リフレッシュ・ジョイのお店の中は、こんな感じです<<
(お店の中から、道路までの経路もたどることができますよ(グーグルおみせフォト)

本日の気功教室の内容は、また後日改めて記事を書きますね。


>> リフレッシュ・ジョイの気功教室のページはこちら <<


 

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最終更新日  2013年09月01日 18時15分50秒
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2013年08月29日
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こんにちは!
リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

最近、当ブログをみてくださっている方は、「気功」や「小顔セラピー」など、メニューの紹介の記事があるので、
(とはいえ8月はサンディエゴに旅行したのでその記事なども挟んでいるから、あんまりそういう感じがしないかな?)

私がちょっと前まで書いていた記事は、私が「個人的に発信したかったこと」がメインでした。

それは、例えば
・食育に関すること(ジェイミー・オリヴァーのYouTube動画など)
・食べ物以外の、身の回りに含まれる化学物質や添加物について(「経皮毒」シリーズ)
・せっけんシャンプーの使い方など
・「こんな料理つくりました!」の記事(主に庄司いずみさんのレシピ)
・猫のこと

などです。これらは、お店には関係のない記事でした。
お店とは関係ないけど、一人の人間として、日常的に簡単に手に入るものにも、「実は、不必要だし、もしかしたら有毒かもしれないものがあるかもしれない」ということを知ってもらえたらなぁ、と思って書いていました。

ですが、今まで、自分のお店自体の紹介、イベントの告知などの記事が少なくて、後輩さんたちの方が、きっちりと気功や易学などについて、上手に紹介しておられるんですよね~。

ちょうどそこに、私の先生(師匠です)が、自身でのホームページ作成とアメブロを始められたことで、「それはあかんやろ~」という、これまたごもっとも!な指摘を受けてしまいました。

お店でのメニューにもありますが、今後は、

・気功のこと
・小顔セラピー
・整体のこと
・手づくりコスメのこと
・アロマテラピーのこと
・女性ならではの悩みとか、トピック


についても書いていきたいと思っています。
あまり難しい内容にならないようにしたいですが(だって読んでて肩凝るのイヤですもの(笑))

あ、でも、これからも、食育のこととか、今ハマっている食材などについても、書きたいことが出てきたら、それもアップしていきたいです。

これからもよろしくお願いします~^^

>> リフレッシュ・ジョイの気功教室のページはこちら <<


 

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最終更新日  2013年08月29日 20時07分52秒
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2013年08月28日
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こんにちは!
リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
日曜日の朝、定期的に行っている気功教室、次回は9月1日です!
通常の予約制の気功教室よりもリーズナズル、少人数制・女性限定ですので気軽にお越しくださいね!

気功のための準備体操の段階でも、痛みや違和感が変化したりなど、体験されるかもしれません。

まずは、効果自体にはこだわらず、
「あ、やっているうちに、ちょっと動かしやすくなったかな」とか、
「なんか痛みが軽くなった(もしくは別のところに移動したかな?」
などなど、体との対話をしてみましょうね!

さて、気功体操の1つ目は、
「まずは体全体に、気が流れやすいようにするため、天の気、地の気をしっかりとイメージする」動きです。

動きは、とっても簡単!そして単純。だからイメージに集中しやすいです。
でも、最初は不安だし、雑念が出るのも当たり前です。
それも気にしないでOKです!だって、それも体からのサインだから^^

ただ、聞きましょう。
ただ、感じましょう。
とても心地の良い体験となることでしょう~

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最終更新日  2013年08月28日 18時27分20秒
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2013年07月30日
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もうすぐ8月ですね!
通常、夏の連休は3日間ほどなのですが、今年は従妹のいるアメリカに遊びに行って来ることになりましたので、大型連休をいただくことにしました。

皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願い致します。

・・・シカァーシ!
~8/10までは、通常営業ですのでご心配なく!
(8/9は金曜日ですが営業します)


さて、今回の旅先は、アメリカのサンディエゴで、時期的にも一番暑い時期だそうですが、砂漠の近くということもあって、湿度が低いらしいです。
「日焼け対策と乾燥対策は気をつけた方がいいよ」と周囲の方からもアドバイスをいただいています。

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リップクリームを作っていこうと思って、ミツロウを購入しました。
山田養蜂場のお店で、分包になったハチミツも買いました。これ、現地で化粧水が作れるからいいですよね!残ったら食べちゃったらいいし♪

ハチミツは、お肌の保湿にとてもいいですからね!
でも、ハチミツ忘れちゃった!という場合は、機内でコーヒーなどについてくるスティックシュガーも保湿剤として使えますよ!

あとは、紅茶とか緑茶なども化粧水のベースにできますね!

リフレッシュ・ジョイでは、手づくりコスメ講座も承っております。ッチョー簡単にできます!^^
詳しい案内は【コチラ】


 

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最終更新日  2013年07月30日 17時18分00秒
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2013年07月25日
気功において意識することは、
・天の気(てんのき)
・地の気(ちのき)

です。

は、「大宇宙」とも言い換えられます。は「大地」ですね。
イメージとしては天(大宇宙)の気は宇宙みたいなイメージだとか、白金色の空、みたいなものをイメージしてもいいかもしれません。
地(大地)の気は、マグマとか、炎のような熱を持った、赤くてメラメラとみなぎっているものをイメージしてください。

そして、天の気はアタマのテッペン(頭頂部)のツボから入ってきて体の真ん中を通り、お腹よりもちょっと下あたりの「丹田(たんでん)」という場所に行きます。
地の気は、両足の真ん中にある湧泉(ゆうせん)というツボから入ってきて両足を通り、同じく「丹田(たんでん)」に入り、天の気と合流します。

このようにイメージをしながら体を動かし、呼吸を意識することで、気が体の中を流れていきやすいようにしていきます^^

リフレッシュ・ジョイの気功教室では、一緒に動きながら、イメージを説明します。
呼吸も合わせますが、最初は動きだけ、動きと呼吸だけをやってみる、という感じでいいんです^^
いきなり、全部を同時にやろうと思わなくてもOK!

どっちにしても、動きに慣れたら「動き・呼吸・イメージ」を同時にできるようになってくるものですので^^

リフレッシュ・ジョイの気功教室、7/28です!案内は→【コチラ】



花          花          花


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「キコウ?なにそれ。それっておいしいの?」


 

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最終更新日  2013年07月25日 18時12分42秒
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2013年07月23日
気功体操の目的・効果は
・体調の維持(整体施術の効果の維持)
・ちょっとした不調など、自分の体調を察知でき、ひどくなる前に自分で改善できるようになる
・天の気・地の気を上手に体に取り入れて、病気になりにくい体をつくる(未病を防ぐ)
・瞑想などにより、気持ちが前向きになり、精神的に強くなる

・・こんな感じです。
基本気功体操は、とても単純な動きです。
とはいえ、一つ一つの動きに目的があり、きっちりやると、楽になる場所があります。(しんどい場所、動きの悪い場所があるとよくわかります)

最初はその「動き」がちょっと苦手でできなくても、何回も体操をすることで、その「動き」がきっちりできるようになると、日常生活の「行動」にも、変化が出ている、ということかもしれません。

私自身、こういう経験をずっと積み重ねてきました。

例えば、「気の玉」を投げるという動作があるのですが、うまく投げられなかったときは、自分の「思い」「生きる目的」「志」についてしっかりと考えてみては?とアドバイスされ、その動きを何回も繰り返したり、瞑想したりしているうちに思いが定まり、徐々にその動きも形になってきた・・・など。
そういう経験をするたびに「うぉー、気功の動きって意味あるんや~」といちいち感動します(笑)感動の連続で、楽しいです^^

そうそう、ところで、「気功」の意味ですが、
・イメージ
・動き
・呼吸

この3つを合わせたもののことを大きく含めて「気功」といいます。
ですので、「太極拳」とか「武術」とかも、「気功」の一種なんですね!

私自身は、気功教室に通い始めて14年近く、教えるようになってからは10年ほどです。
まだまだ奥が深いので、これからもずっと「気功」を楽しみたいです!
私は、皆様の「肉体と精神の健康の維持」を目的とした「気功」の体操を気功教室でやっています^^

リフレッシュ・ジョイの気功教室、7/28です!案内は→【コチラ】

晴れ          晴れ          晴れ

1-IMG_0115.JPG
↑「これでも瞑想中」うっしっし


 

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最終更新日  2013年07月24日 15時54分43秒
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2013年07月22日
「気」については、整体の後に、お客様に説明させていただく機会もあるのですが、そんなに難しいものではありません。

普通に、みんな持っているものですし、会話のように交換しているものだと思います。
「会話」は言葉の交換、「気」は気の交換ですね。

実際、「あの方に元気をもらった」とか言いますよね?
元「気」をもらったんですよね~^^ホラ、「気」ですよ~ 気をもらったんですよ~ イエーイ

言葉って、意味があると思うんですよね^^日本語ってすごいです!
たとえば
「元気」「病気」「勇気」「天気」「活気」「気迫」
「気合」「色気」「正気」「人気」「若気」「気丈」
「気転」「短気」・・・・

もっとたくさんありますが、私達は、日常的に「気」という文字の入った言葉をよく使っていると思います。

人の悩み事を聞いていて、一緒に「気」が重くなっちゃったり。
誰かと会って、元「気」が出たり。
「気」になることがあったり、「気」のせいだったり。

難しいものではありません^^
細かいことは「気」にせず、まずは「気」を感じてみましょうチョキ



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最終更新日  2013年07月22日 17時56分01秒
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2013年07月11日
こんにちは~

本格的な夏になりましたね!私はようやく、衣替えしました・・・
ウールの上着をクリーニング屋さんに持って行って、笑われました。遅いわよね~ハハハ

さて、今まで気功教室の一般に向けての定期開催は一時的にお休みしていましたが、再開いたします!
今回は日時を「日曜日の朝」に設定いたしました。
お休みの日にがんばって起きて気功教室で体をすっきりさせたら、邪気と一緒に疲れも取れて、「明日からまたがんばろう!」と思えるのではないでしょうか?

内容は、
・準備体操
・基本気功体操(簡単なもの)
・気功のおはなし

大体、このような骨組みで行う予定です。
体操は、そんなに激しくないですので(難しいことは私ができませんので笑)、慢性的な痛みがある人でも、ご自分のペースでやっていただけます。
動きやすい服装でお越しくださいね!

詳しい日程は、ホームページをごらんくださいませ! 【コチラ】

 

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最終更新日  2013年07月11日 18時27分23秒
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2013年07月07日
今まで私の関心のあるばかりを書いていましたが、久しぶりに(笑)当店メニューなどをじっくり紹介していこうと思います!

まずは、「小顔セラピー」というメニュー。実は、アメブロをカスタマイズしてもらった時には、このメニューがまだなかったので、アメブロでご紹介したことすらございません。
去年の8月からスタートし、今では定番メニューとなりました!


このメニューは、
・顔の左右のバランスが悪い
・顔のむくみやたるみが気になる
・最近、ホウレイ線が出てきた
という方にとてもいいです!

左右どちらかで食べ物を噛む癖がある方は、お食事の時に、ご自分でも気をつけて、癖を直すことも大事ですよ!
顎関節の骨格の発達に左右差がでると、ゆくゆくは体にも影響が出てきます(骨盤や背骨がバランスを取ろうとして左右差が出るため)。

そういう方も、この小顔メニューを受けていただき、自分の歪みを感覚で自覚できるようになり、癖を直しやすくなったという方もいらっしゃいます^^

「一体、どんなことをされるのか?」不安になる方もいらっしゃると思いますので、施術内容を紹介します。

小顔セラピーの場合は、服装はスカートでも大丈夫!(最初にうつぶせで背中の筋肉を調整しますが、そのままで施術できます)
お化粧もオフしません(でもお顔は触りますので、気になる方はお化粧直し道具を持参してくださいね)

まずは、体幹の筋肉を調整します
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kogao_12 posted by (C)**joy**

施術は、まずはうつぶせで背中の筋肉を調整し、その後頸椎、後頭部などの頭部の調整を行います。その調整が終わってから小顔の施術に入ります。
体全体のバランスを整えながら、筋肉のゆるみをひきしめて頭蓋骨を元の位置におさめていくという、整体師ならではの技術です。


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kogao_34 posted by (C)**joy**

施術後のビフォーアフター。口元の変化は、こんな感じ(右がアフター)
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kogao_1112 posted by (C)**joy**

こちらの方は、顎のラインがスッキリして、頬が上がりましたよね!
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kogao_2122m posted by (C)**joy**

施術には、整体でいう「骨格を元の位置に戻す」という理論的なこともさることながら、【気功】の技術も駆使しております。
「力」や「理屈」だけではなく、「気」で骨格を入れていくと、持続力もあるようです。


施術後は、ゆっくりと、ご自分のお顔の変化を観察しながら!お化粧直しをしてくださいませ^^
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04_bigan posted by (C)**joy**

リフレッシュ・ジョイのHP、小顔セラピーのページは【コチラ

 

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最終更新日  2013年07月08日 18時30分52秒
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