くりぼんといっしょ

ひぃ～

太ったでやんす。

マジ太ったでやんす。

れなっち、ここんトコ、

プチうつ状態

で～

お腹も空いてナイのに、

食べて食べて食べて食べて食べて食べて～

お酒のつまみもハンパじゃなかったよ(||||▽￣)

ポテチ１袋なんてあったりまえで

団子やらとにかくお菓子を食べまくりさぁ。

日中も、誰にも会いたくなくて、

テレビも見ないで

ぼーっ

と、何十分もしてたり・・・

で、食べてんの。

くりぼんが来たら

ハッ

と我に返るってカンジ？

今日も、引きこもり。

部屋の中はぐっちゃぐちゃ。

布団も敷きっぱなし。

しまいに

昼間、布団の中に入ってしまってた。

くりぼんは、ずっとそばにいて、なんだかんだと

お話？をシテいたのだケド・・・。

心拍数が一気に上がって苦しくなったんで

安定剤を飲んで、ちょっと横になったら

楽になった～

あ～

こりゃいかん

プチうつから脱出せねば

と、とりあえず夕飯作って～

気を持ち直シテ～

恐ろしかったケド

封印シテた体重計に乗ったら

ギャオ

２～３kg

ＵＰ！！！

いや～

想像はついてたよ～

だって、ジーンズの上に、お腹の憎い肉が

乗っかってるんだもん

憎い！肉が憎い！！

最近ダイエットをサボッてたれなっちは～

焦っても痩せナイのはわかってるんだケド

とりあえず、ブートキャンプをやった。

スーパーボディー　ブートキャンプ　トレイシーマレット

ビリーも持ってるケド、アレ、腰痛めるんだわさね。

医者が言うには、

「ビリーは米軍を教える人だから、日本人には不向き」

だそうな。

こんなカンジで

こうこうこうデス

途中、ピラティス（写真下）も含まれててね、

やりやすいよ～

お腹周りに、

どかん

と

キタネー

あと、

1日3分！めん棒ゾーンセラピーでからだラクかるっ！

に掲載されてる、

「過食をおさえるマッサージ」

をやっとるざんすよ。

こんなん載っててね

まずこーやって、足の親指をもみもみ。

脳のツボらしい。

んで、めん棒で、つよ～く膝からももの付け根までさする～

あ。ＨＥＹ！ＨＥＹ！ＨＥＹ！が映ってる～

最後はめん棒でみぞおちからおへそまでさする～

マジ、効くよ。

今日、間食シテナイもん

今飲酒（カロリ）シテるケド(￣m￣* )、

つまみ、いらんわ。

ダマサレター

と思って、この画像でわかるなら(￣m￣* )やってみて～

オマケ画像～

ハイ！！！

こんなに

ツカメマース

ｱﾋｬﾋｬﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉヽ(*ﾟ∀ﾟ)ﾉｱﾋｬﾋｬ