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2009年11月06日
テーマ：ダイエット日記(22539)
カテゴリ：ダイエット
最近ＰＣが眠っていたわぁ～
気付いたら
ってコト、ミナサンもあるハズ
今日は久々にウォーク＆ランをがんばったれなっちなのである
れなっち、生理前は最悪
なんだか精神的に
になるしさ
食欲は
だし
いざ生理がきたらさ 腰痛・腹痛がヒドイのよね
昨日はずっとゴロゴロしちゃったもんなぁ
夕食はインスタントにしちゃったし
んでね～
いつの日か本で知ったのだけど
よくさ 「生理前は痩せない」 「生理が終わったらヤセ期」
とかあるじゃない
そんなことはまるでウソなんだってさ
ダイエット指導してる人の話では
生理前はただ単に水分を溜め込むために 体重が増えてるだけであって 運動をすれば痩せないなんてこたぁない
生理中も運動したらちゃんと脂肪は燃えるので 体調が悪くなければ運動しても良い
生理後、体重が落ちて痩せやすく思えるのは 単に水分が抜けただけであって 痩せやすいと思えるのは錯覚である 従って 「ヤセ期」というものはない
だったかなっ
なのだそうで
昨日は２日目で腰が自分のモノではないカンジで 腹痛もひどくってさ 痛み止めのお世話になったから 運動はやめたんだ～
んで今日、３日目で まあまあ調子もよくなったから
レッツウォーク＆ラン
３分走っては １０分歩く
の繰り返しだったのだけど
サボるよかいいさね
ついつい生理とダイエットって 関係あるんじゃないかって思いがちだけども さっきの話を聞いて 生理中だろうがカンケーなくなったわん
でも無理は禁物だけどネ
この 思いっきりつまめる肉を なんとかしなきゃなんだわ
お腹の画像をＵＰしようかと思ったけど やっぱ抵抗があるからやめたわ
この２つが今のれなっちのバイブル～ん スロトレをやったあとに 有酸素運動するとイイそうだ
オマケ画像～
わかりづらいのだけど 久々に鍋を楽しもうとさ ウェイパー鍋をしてみたの
でも ウェイパーを入れすぎて 脂ごてごてになってしまった
だからあんま食べれなかったわぁ
ダイエットには良かったのかしら・・・
くりぼんしか映ってないけど パパさんも鍋に参加中～
２人ともよく食べてくれたわ
れなっち以上に
そのパパさんは 現在娯楽のサウナに行ってる～～～～～
れなっちには 娯楽なんて ナイのに
だから 久々に飲んでるのだ
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なるほどー！！！
生理とダイエットはめちゃくちゃ関係していると思っていました。 確かに生理前は太るし・・生理後はほんの少し～～だけ痩せてるし。笑 水分の問題でしたか。。。 生理のせいにするな！って事ですね！笑 くりぼんくん元気になったようで良かったですね☆ (2009年11月06日 21時45分16秒)
私は「生理前は痩せない」とか、「生理が終わったらヤセ期」っていうのは聞いたことないよ～
今初めて聞いたもの。 れなっちって子宮後屈なのかな？だとすると生理痛は腰にものすごく来るよね～ 私は中学高校生の頃寝てないといられないほど辛くて子宮内膜症の疑いって言われてたんだ～ 今は大丈夫だけど。 この時ばかりは早く閉経しないかななんて考えちゃったり。 笑 うちも昨日（つーか一昨日の夜）ウェイパー鍋にしたよ。 あのね、ウェイパー５００ｇが￥８５０で売ってるのを見つけたの♪ しかも普段からこの値段みたい。 西友に行ってみ(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ… (2009年11月07日 01時00分42秒)
ゆきびーさん♪
＞なるほどー！！！ ＞生理とダイエットはめちゃくちゃ関係していると思っていました。 ☆彡れなっちもずっとそう思ってました～ ダイエット雑誌とかにもそう書いてありますよね(ﾟ∀ﾟ;*) ＞確かに生理前は太るし・・生理後はほんの少し～～だけ痩せてるし。笑 ＞水分の問題でしたか。。。 ＞生理のせいにするな！って事ですね！笑 ☆彡そそ～水分なのですよ。。。 生理後って体重が減ってるから、「あ、ヤセ期？」とか思いますよね！ ＞ ＞くりぼんくん元気になったようで良かったですね☆ ☆彡ハイ♪もうすっかり治りました＾＾ ----- (2009年11月07日 19時41分05秒)
Rila:*:.。.:*:・’゜:*:・’゜☆さん♪
＞私は「生理前は痩せない」とか、「生理が終わったらヤセ期」っていうのは聞いたことないよ～ ＞今初めて聞いたもの。 ☆彡ほぇ～～～ 大抵の女性は生理とダイエットが関係してると思うぞな ＞れなっちって子宮後屈なのかな？だとすると生理痛は腰にものすごく来るよね～ 私は中学高校生の頃寝てないといられないほど辛くて子宮内膜症の疑いって言われてたんだ～ 今は大丈夫だけど。 ＞この時ばかりは早く閉経しないかななんて考えちゃったり。 笑 ☆彡子宮っがどうかは特に言われたコトはないなぁ。 もー腰が抜ける？ってカンジでさ、痛くて痛くて！ 筋腫はあるけど今治療するモンじゃないってさ～ わはは。閉経て！早すぎ！！笑 ＞ ＞うちも昨日（つーか一昨日の夜）ウェイパー鍋にしたよ。 ☆彡またかぶったね～～～～！！！ ＞あのね、ウェイパー５００ｇが￥８５０で売ってるのを見つけたの♪ ＞しかも普段からこの値段みたい。 ＞西友に行ってみ(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ… ☆彡ふぉっふぉっふぉ(ΦωΦ* ) れなっちが買った店は９００円弱だったけど、今になって近くのスーパーに売ってるのは知ってさ、値段見たら７３５円！！！値段ってなんなのかしらね～～(ﾟ∀ﾟ;*) ----- (2009年11月07日 19時47分19秒)
こんにちは
私も今まで、生理前はダイエットしても痩せないと 思い込んでいました。 水分を溜め込んで、体が浮腫むって感じかしら～ 浮腫み予防の為にも、無理の無い範囲で、生理中も運動は必要かもしれませんね。 貴重な情報をありがとうございます。 (2009年11月08日 15時46分45秒)
Ｅえっちゃん♪
＞こんにちは ☆彡こんばんは～＾＾ ＞ ＞私も今まで、生理前はダイエットしても痩せないと ＞思い込んでいました。 ☆彡雑誌などでも関係あると書いてたりしますよね！ ＞水分を溜め込んで、体が浮腫むって感じかしら～ ＞浮腫み予防の為にも、無理の無い範囲で、生理中も運動は必要かもしれませんね。 ☆彡そそそ、むくんでるってカンジだと思います♪ むくみにはスクワットがイイですヨン♪♪ ＞貴重な情報をありがとうございます。 ☆彡いえいえ～～～とんでもないですヨン！！ ----- (2009年11月08日 20時38分07秒) |
がかなり貯まっていた
