れんげそう畑

最近、連休が嫌いです。やたら3連休にしちゃってる。体調が優れないと、病院が休みになる（当番の先生はいても主治医が休む）のが不安で。

この前マッサージに行った揉み返しかなと思ったけど、気圧の関係もあるのか、頭痛続き。
まずは肩こりをどうにかすべきなのか、頭痛のために痛み止めを飲むべきなのかそれから迷う。
そして失敗しているのかもしれない。

つわりでもないのに連日吐き気がする～。だんだん鬱になってきてしまってる。
というか、これは身体よりストレスから起こってるんじゃないか?とネットで調べてしまうので、
なおいけないのかもしれないけど。

久しぶりに過呼吸を起こした。これも連日。でも、ほんとに過呼吸なの?
自己診断があるのでやってみる。え?　鬱の可能性!?　鬱というよりは不安（トラウマ）が先に来てると思うんだけど…とさらに調べる。

昨日はヒーリングCDで「不安ストレス解消」というのがあり、それを試聴したかったのに、パソコン環境のせいで試聴できなかった。それじゃあオンラインレンタル!と探すがこれまたない。

こんな調子で、家での仕事がはかどらない。ピアノの練習もはかどらない。ただ、昨日からすると、TVを見る力は出た。

明日も振替休日だから、仕事は休み。ただ、家での仕事は私的には終わりも休みもないのだけど。
出勤しないという気のたるみ。おまけにまた留守番仕事じゃないかと思うから、余計に気合いが入らない。

仕事（出勤）の緊張感は必要なのかもしれない。ただ、この体調不良の原因は、この前の主治医の脅し（?）が大いに関係していると思うので、「急ぐことでもないし」と前回と逆のことを言われたし、この際考えないことにしようかと、また逃げようかと企んでいる。

でもそうすることの罪悪感というか、それでいいんだろうか、次はどうなるのという不安みたいな、そんな悪循環に取り付かれてる。やっぱり鬱っぽいのかな…。