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June 12, 2024
テーマ：還暦世代を生きる(125)
カテゴリ：定年退職後 病気・体力・体調
還暦過ぎて体力の低下に危機感を感じ運動量を上げたら膝が痛くなりやむ無く運動控えめにしてます😂
代わりにストレッチを多目に取り入れる事に🙆 特に今日みたいに暑い日は外歩いたりしたら命が危ないんで室内で運動します🧘♂️ この動画結構身体に効くんで好きで観てます🎥 還暦過ぎたら何事もほどほどがちょうどいい 
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Last updated
October 2, 2024 12:38:26 PM
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