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May 11, 2026
カテゴリ：定年退職後 病気・体力・体調
歳取ると若い頃の様に朝までぐっすり😪
とは行かなくなります🤔 私の場合は、寝付きは良いけど夜中に何度も目が覚めてしまうタイプ🛏️都度トイレに行って暫く寝付けない🚽 トイレに行きたくて目が覚めるのか 目が覚めて寝付けないからトイレにいくのか？ 分かりませんけど、2時間位寝付け無かったり、 朝まで起きてたりした事もありました😳 仕事辞めてから、 夜中に起きても直ぐに眠れる様になりました😴 目が覚める回数も減ったかも 何故かトイレの回数も減りました。 眠いからトイレ我慢してるうちに寝てしまう感じです🚽 現役時代より身体動かす事は増えました👟 ベッドマット変えたのも良かったのかも🛏️ やはり色々なストレスが減ったのが1番の要因かな？ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
May 11, 2026 02:02:20 PM
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