自分に自信がないと

全ての事が不安になって来てしまいます。 だから気持ちも下がってしまう。そして 気がつけば「死んでしまいたい」とつぶ やいたりね・・・だから大事なのは自分 なのです。自分自身を大切に扱う事、自分 なら大丈夫だと信じる事、なのかしらね。 私の苦手分野です。以前に自己尊重トレー 二ングを受けた時も言われました。 そんなに頑張って色んな事を乗り越えて きたのに、自分を信じられないのはどう してなのでしょうね〜って。 親の会でハッキリと言ってくれるお友達 にも言われた事がある。まずレオレオさ んが、もっと自分の事を信じる事が大事 だよね〜それが子どもたちの元気にもな ると思うよって。 さらにもう１つ言えば、以前に読んだ本 の中にも「親の死にたいと言う気持ちは 子どもにうつる」と言う記述があって、 妙にそれが心に残って居るのです。 確か吉本隆明さんの書かれたものだった と記憶して居ます。 私の特性なのかな。 考え出すと体が動かなくなる。逆に忙し く体を動かし居ると、考えられなくなっ てしまいます。でも疲れは体に残るから それが不安を生んだりもします。 心と体のバランスをとるって大事な事で すね。大人も子どもも。 よく寝て、適度に動いて、好きなものを 頂く。さらに言えば自分のしたい事をす る。基本的な事ですが実行するのは難し いです。 もう散り始めた山茶花と紫陽花の葉。 赤い山茶花。