カテゴリ:思ったこと
黒豆の皮にはメタボリックシンドロームのリスクを下げる効果があるそうです 生活習慣病って怖いですよね~ 内臓脂肪の蓄積や、高血圧、高脂血症、脳卒中など内臓脂肪症候群というらしい・・・ 黒大豆は、「活性酸素」の動きを抑える抗酸化作用がある食事で効果が出る目安として、一度の食事に納豆一パック分ぐらいだそうです。 煮豆にしたら、なるべく煮汁も飲みましょう
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Last updated
2006.06.16 12:08:32
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