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[健康と美容] カテゴリの記事

全30件 (30件中 1-30件目)

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極悪サンタのメリークリスマス

クリスマスまでまだ早いけど、私のもとに、極悪サンタからプレゼントが届きました。ちゃんと、メッセージカードがついていて『メリークリスマス　極悪サンタ』と。大きな見た目に対して、ずいぶん軽い？！と思い、開けてみると。ナイトスチーマーナノケア。なぜ突然？・・・それに、なぜナイトスチーマー？？欲しいと言った覚えはない。極悪サンタ曰く。しわしわだからだそうです。確かに、最近手抜きですけど・・・。なんか、そんなにひどかったのかとうれしかった半面、ちょっと切ない(￣Д￣;;これに決めたきっかけが、同期と電気屋さんに行ったら、クリスマスプレゼントのＢｅｓｔ１０が書いてあって１位だったんだとか。同期の奥さんも私と同い年、同期も結局おんなじようなのを買ったらしい。これは夜寝るときに顔と髪の毛に向けておくらしいんだけど姫と添い寝をしていると、寝床に置くのはちょっと、心配かも・・・。まだ、姫の方が早起きなので先に発見されたら、ナノスチーマーが危ない。熱くなるものじゃないから、姫がけがすることはないけど水がこぼれたら大惨事。仕事始めたら、姫より私の方が先に起きることになるだろうから夜使おうかな。とりあえず今は、日中、パソコンやらテレビ見てる時とかに顔に向けて使ってみたいと思います。しわしわ脱出なるか。髪の毛もサラサラになるんだとか。極悪サンタさんありがとう。ＰＳ　極悪サンタさんこれを買ったせいでお金がなくなったからゴルフ代出してっていうのはどうかと思うんだけど(;￣ー￣A アセアセ・・・

Dec 12, 2010

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初　セルフジェルネイル

ずーと、ずーと、やるか迷って迷ってやっと始めることにしました。ジェルネイル姫が生まれる前は、ネイルサロンに行ってたけどもう、なかなかそんな時間とれないし・・・このたび、育休中の私にもボーナスがちょっぴり出たのでジェルネイルのスターターキットを買うことにしました。今はやりのＬＥＤライトのセット。ＬＥＤライトはにゃっこにゃっこさんもおすすめだったのでネイルやジェルネイル★楽天最安値に挑戦！！たっぷりアートグッズ20種類が詰め込まれたキラメキのスターターキットセット！ネイル♪ジェルネイル♪キット【選べるライト：UVorLEDあなたはどっち？】可愛い・キレイ・お得を詰め込んだスターターセットネイルジェルネイル★【UVライトまたはLEDライト（+￥1800）】【取説付】これのＬＥＤなので＋１８００円。なんや、いろいろ入ってって届いたらすぐにネイルができるのでめんどくさいことを考えなくていいのがよかったぁ。しかし、このジェルは通っていたネイルサロンで使っていたものより臭い気がする・・・まぁ、大した問題ではないけれど。今回、甘皮処理はオレンジスティックとプッシャーでやったけどプライマーペン便利そうだな・・・。定着も、OFFも、清潔に保つもこれ1本★【美人ジェルネイル】1本で3役！超便利なプライマーペン♪【同梱オススメ】【メール便可】そういえば、このセットにはプライマーがついてないねエタノールで良いらしいけど。そして、初セルフの出来栄えは・・・パッと見、上出来な感じグリーンのラメのグラデにネイルシールを使ってみました。ネイルシールは、キットの中にも２種類入ってましたが今回は、別売りのこっちに入っていたものを使用しました。ネイル★ネイルアート用品☆たったの500円で簡単3Dシールがタ～ップリネイル★ネイルアート用品☆【ワンコインで驚愕のシール10枚セット】スタッフおまかせ3Dシール10枚セット【同梱オススメ】【メール便可】右利きの私には、左手は上手にできても右手はどうしてもラメがとげとげになったり皮膚についてしまったり、難しいっこれは、慣れるのか・・・。ＵＶを自分で使ったことがないからＬＥＤとの違いって言われると困るんだけど、しいて言うなら、基本ランプの取り換えがいらないっていうのに引かれたかな・・・。硬化までの時間が短いって言われてもどうしても、長いことランプに当ててしまうから今一早いかっていうのもわからないのよね。でも、このキットはお手軽に始められるからいいかもこれ買ってよかったかな。後は、どのくらい持つか。サロンでやってもらったものと比べちゃいけないけど、最低２週間は持ってほしいなぁ。あとは、本当のグリーンネイルにならないことを願います。これ、極めたらかなり楽しいねぇ私にとって育児ストレス解消にいい

Dec 11, 2010

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まつ毛育毛　約４ヶ月経過

正確な日にちは忘れちゃったけどルミガンを使い始めて約４ヶ月経過。開始時１ヶ月半経過２ヶ月半経過サボって、４ヶ月目で経過報告です。これが完結みたいです。まつ毛のはえかわりが４ヶ月ではじまるらしいので。わかりますか？かなり、伸びて増えました。開始当初と比べると別物です。下まつ毛も増えました。普段私に興味がない旦那がまつ毛の影を目のクマだと勘違いしてまつ毛だと気がついて伸びたと驚いてました。そして、ママ友にもエクステと間違われました。そして、最近姫がまつ毛をつかもうとします。こりゃ、やめられないでしょ。すごい、効果あり！！

Dec 10, 2010

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リセットダイエット

すっかり忘れてましたが、リセットダイエットの結果ですが－２．２ｋｇ減量成功でした。正直、くじけそうになりました。たった１週間。されど１週間。もっと減るかなって思ってたけど考えてみれば、しっかり量は食べてたわけでからそれで２．２ｋｇ減ったのはすごいかも。リバウンドしないようにしないと。せっかく減ったんだから。でも、どこから２．２ｋｇなくなったんだろう？？？体的に変化はなしです。せっかくなので、野菜中心続けて行こうと思ってます。甘いものをとり過ぎないように。仕事復帰までに、できれば結婚前の体型にまで戻りたいな。きっと、難しいだろうけど。そういえば、あれだけ野菜を食べてたのにリセットダイエット中便秘になったのはなぜ？？？普段便秘知らずだったんだけどな。水分が足りなかったのかも。今回の反省点も含め、次回に生かさなきゃな～。ｎｏｎ３１５０さんありがとぉ～！！

Nov 8, 2010

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まつ毛育毛　約2ヶ月半経過

約２ヶ月半経過した私のまつ毛ちゃん。写真の撮り方が違うってことなのか、私の皮膚黒くなってる？？？たぶん光の加減だと思うけど。かなり、目充血しちゃってますけど(-_-;)長さって言うより、今度は増えたみたいです。ちなみに、今下まつ毛もヌリヌリしてます。友達言うには、下まつ毛は上につけるとまばたきで下にもつくからつけなくていいって言われたんだけど。マイクロスティックに液ついてるし。もったいないから。って貧乏性丸出しだけど。上が伸びたから、下も増えてほしい。またまた、経過報告します。

Oct 28, 2010

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健康診断

今日は、先日受けた私の健康診断結果を聞きに病院に行ってきました。こんなことを書くと、こっそり見ている旦那が面白がるだけだから嫌なんだけど・・・とりあえず、結果。『健康』だけど、血圧がすごく低い。中性脂肪が基準値ギリギリ。ってことで、がんばります。何を？それは、言いません。きっと、旦那がこっそり見るから。会社で嫁のブログ見るなよ仕事しろっこれから、年齢を追うごとに増えやすくなる中性脂肪。ここらで、抑えなければ。そして、血圧。低いって言われても(-_-;)確かに、もともと低いから妊娠中血圧が上がってちょうど良くなってたんだよね。無理に食べないと血圧下がっちゃうだろうし。結構めんどくさい体だなぁ～。食べて運動ってやつかなぁ～。

Oct 14, 2010

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まつ毛育毛　約１ヶ月半経過

まつ毛育毛を始めてから、１ヶ月半経過始めたばかりのときのブログは１ヶ月ごとに更新すると断言していた割には、１ヶ月半経ってしまいました・・・(-_-;)使い始めた時は、ちょっと目じりのあたりがかゆくなったり、ちょっとドライアイっぽくなり２日に１回くらいの頻度で使ってましたが、２週間くらいで慣れて、それらの症状がなくなりました。伸びた気がしますよ(￣∇￣+) キラキラキラ～♪自分の横顔の写真をとるってとても難しく同じようにはとれず、なんとなく違う感じがしますが、明らかに、右の写真（現在）の方がまつ毛が長い効果ありってことですね。友達の話だと２ヶ月は変化がなくても耐えるってことでしたが、すでに効果あり:*.;".*・;・^;・:＼(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*: ワーイ♪よっぽど、エクステやらでダメージがあったのか・・・。ビューラーでまつ毛を挟む感じが変わってきてたので伸びたかなぁとは思ってたけど、実際に写真で比べると、よくわかるねぇＭＡＸになるまで、楽しみだぁ～つぎは、経過２ヶ月・・・。と言いたいとこだけど、きっとあんまり変化がないようならもうちょっと先になるかもです。

Oct 1, 2010

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まつ毛育毛

約１ヶ月半前まつ毛エクステをしたわけですが、１本残らず取れました当然と言われれば、当然です。本当は、継続して行こうと思ってたけど姫の人見知りもあり、ちょっと厳しい状態・・・エクステとともに大量のまつ毛が抜けましたかなり減った気がするそんな中、この間来た友達のまつ毛がと～っても長く、濃い～くなってて聞いてみると、まつ毛育毛しているんだと詳しく聞いてみると・・・『ルミガン』という緑内障用の目薬を生やしたいところに朝１回ぬっているんだと。ルミガンとは、米国で緑内障治療に使用していた医薬品で副作用によりまつげが濃く長くなるということから、まつ毛育毛剤として、『ラティース』の商品名として販売されＦＤＡ（米国の食品医薬品局）により「まつ毛が濃くなる・長くなる薬」として認可。『ルミガン』は、２００９年１０月より、日本でも緑内障点眼剤として発売。頼んで買ってもらいましたラティースはかなり高価。ルミガンをお安く購入することができましたそれと、マイクロスティックという歯科用の極細綿棒。３ｍｌで約２ヶ月近く使えるみたいです。極細綿棒を使わないと、すぐになくなっちゃう量です。あくまで、自己責任で使用します。今日から使っていってどうなるかなぁ。２ヶ月は変化がないようなので、辛抱が必要なんだって。１ヶ月毎に効果を更新できるように頑張ります目のアップってキモイ改めまして、まつ毛が短いさて、効果はあるかしらねぇ。友達のを見ている限り、期待できそう

Aug 20, 2010

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ところてーん

先日注文したところてんが届きました。えっ？たった990円【送料無料】激安でダイエットしませんか？高千穂ところてん1ケース10個入り。【送料無料-0705】【送料無料-0712】【smtb-MS】ところてんは主食だ。ってことですが、小腹が減ったら、ところてんってことにしました。ところどころ、天草の緑がみえます。太めの短いところてんです。味は、ところてんですところてんって味しないですよね。タレは、とりあえず基本の三杯酢からいただきました普通においしいです。スーパーで買ったところてんより太いけど、かみごたえは、スーパーの方があるような。最近のブームは、三杯酢にごま油を少したらしてスーパー極上キムチをのせて。これ超うまいスーパー極上キムチ（330g）　今、北海道で一番売れているキムチです。しっかり、２５０ｇ。結構たっぷりでまんぞくです。ダイエットになるかなぁ・・・ほかに黒蜜ときなこはまた明日に。

Jul 13, 2010

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抜け毛　その後

約２週間前から柑気楼使い始めました。効果ですが・・・時期なのか、効果なのか、抜け毛が減ったような・・・清潔な頭皮で健康な髪へ《送料無料》柑気楼(かんきろう)シャンプー＆エッセンスエクストラお試しセット【送料無料-0712】【smtb-MS】【送料無料】大人気の育毛剤が500円で2週間お試し！《送料無料》薬用育毛剤「柑気楼」お試しミニボトル【送料無料-0712】【smtb-MS】でも、使い心地は好きですシャンプーは、液体ではなくって歯磨き粉とか洗顔フォームとかの少し固めのジェルみたいな感じで、少量で泡立ちしっかり。しかも、ノンシリコンノンシリコンだと、使用後のツルツルサラサラっていうのがすぐ実感はできないけど、長期にわたって使用するのは髪の毛のためにはそれに、コンディショナーがいらないので姫をお風呂に入れるときも便利そして、ヘアエッセンス。これは、髪のコシが足りない私にはぴったり。髪の毛がふわっとした感じがして育毛剤は・・・使い心地に関しては、普通。いまいち効果がわかりにくいものなのでそれにプラスして１０円ハゲになったことのある友人が旦那さまから誕生日プレゼントにもらった頭皮マッサージ機を貸してくれたのでブイィ～ンとマッサージしてます。　《当店ポイント最大6倍※要エントリー 7/13(火)9:59迄》【カードOK】SH-2793PW TWINBIRD (ツインバード) 頭皮洗浄ブラシモミダッシュ PRO【PC家電_168P2】モミダッシュすごい名前前髪のアホ毛が一杯になって前髪が一昔のお水のお姉さんみたいに立つ日も近い・・・

Jul 13, 2010

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収穫

ベビーリーフとガーデンレタス収穫しました。ベビーリーフは大きくなりすぎてっていうか、放置しすぎて、葉っぱが固くなってしまい残念なものに・・・。ガーデンレタスは、葉っぱも柔らかく、上出来家庭菜園キットをくれたお姑さんにおすそ分けしました。旦那は、『はっぱの味がする』って当たりまえだろっラディッシュは、ちょっこし根っこが大きくなってきたので今週末くらいに、収穫できるかな

Jul 1, 2010

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家庭菜園　その後

すっかり写真を撮り忘れていた家庭菜園。２８日経過しました。追肥も済ませて大きくなりましたといっても、１ヶ月ほどで食べれるようになるようですがかなり大きくなってもういいのかな・・・とおもいつつ収穫タイミングがつかめないまま・・・ベビーリーフＭｉｘ雨が降ってるからと思ってお水をあげていなかったら、ベビーリーフ葉がしょぼしょぼになっちゃいました。そして、もうこれは収穫してもいいのかしらラディッシュまだ、根っこが大きくなってません。もうちょっとかな・・・。ガーデンレタス芽が出たのが一番遅かったけど、すくすく育ってます。なんだか、いろんな形の葉っぱが出てるけど・・・これも、収穫していいのかしらやっぱり、私、無農薬野菜で、健康にと思ったけど家庭菜園とか、植物を育てるのって向いてないような・・・

Jun 28, 2010

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自由が丘へ

今日は、お姑さんと旦那に姫を預けて自由が丘へ行ってきました目的その１整体。ここのところ、骨盤が元に戻り始めたので２週間おきになっており、この日が待ち遠しくて仕方ありません。肩・首・背中・腰　日に日に重くなってくるような。この２週間は特に、姫を抱っこして出かけることが多かったこともあって、すこぶる体調が悪くってその中でも、腰は反り返ることができないし、尾骨に違和感が・・・施術を終えて、すっきりすっきり体がよみがえりました目的その２まつ毛エクステ。姫が生まれてから、メイクの時間をゆっくりとれないので、チャッチャとメイクしたい。でも、アイメイクは命だけど、ビューラー＆マスカラめんどくさい・・・。『めんどくさい』と思っては女的にまずいな・・・それに、外出しない時、スッピンでいると、いかにもスッピンっていうのもねぇってーか、スッピンなんだから仕方ないんだけど。ごちゃごちゃ前置きはさておき、そんなことで、手抜きするためにまつ毛エクステつけてきました。とにかくとれにくく、つけまの様にはならないくらいというオーダーに快くお姉さんが対応してくれました。シングルのＪカールの１０ｍｍで目じりだけ１２ｍｍ。本数は、片目４０本終わってから、鏡見ながらいかがですか？って言われた時もうチョイ多くても・・・って思ったんだけど。またテープ貼りなおして色々するのかって考えたら言えずまあ、でも、悪くはないからいいです。次回は、５０本はつけようかな。どれくらい持つかしら。目をこすらないようにしないとね目的その３蜂の家のまゆ最中を買うこと。月曜日に千葉に住んでいる友達のおうちに持っていこうと思って。そしたら、５１周年セールをやってて超人だかりでも、人をかき分けてお店に入ると安いっそりゃ、並ぶわってくらい安い。まゆ最中は、箱が化粧箱じゃないだけで半額。どら焼きも、お団子も。って余計なものまで買っちゃいましたダイエットしてたんじゃなかったっけまぁ、一人で食べるわけじゃないしね。そして、目的を果たして家に帰ると連絡をいれると、お姑さんより、『パパが一生懸命面倒みて、上手に寝かせてくれているので大丈夫よ』ってメールが来ました。おぉぉぉ。やればできるんじゃん。んでも、お姑さん息子をかばってるそんな風に思ってはいけないけれど・・・。普段が普段だとね・・・。でも、おかげで体も癒され、心も癒され、おメメもパチパチになれましたありがとさん

Jun 26, 2010

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抜け毛

産後、３カ月過ぎから抜け毛が激しくなってきました初めは、ちょうどその頃、美容院に５ヵ月ぶりに行ってきてカラーをしたせいなのかな・・・とか、季節の変わり目だからかな・・・なんて思ってたんだけどどうやら違ったみたい。お風呂に入って、髪の毛を洗っていると髪の毛が抜けて手に絡んで、真っ黒になるほどオカルト的な感じもともとが、細くて少ない私の髪の毛。さらに減ると思うと恐ろしいものが・・・。産後髪の毛が抜けたり、髪質がかわったりという話は聞いていたけど、こんなにですか・・・床に落ちてる髪の毛を、姫が握っていたり口に髪の毛がついていたりするのが嫌で、お風呂上がりに、抜けなくなるまでブラッシングすると、あれだけお風呂で抜けたのにまだ抜けるかっって位抜ける私の髪の毛・・・抜け毛が始まって早１ヶ月半。抜けてるだけじゃなくって、生えても来ているようでおでこの生え際に、１ｃｍくらいの毛が・・・。超立っとるこのまま、髪の毛が生えかわって髪の毛が短くなってしまうのでは・・・。調べても、産後はどうしても抜け毛が増えてどうしようもないらしいけど、ただ抜けていく髪の毛を見ているのはどうしても嫌だぁ～ってことで、こいつを試してみることにしました清潔な頭皮で健康な髪へ《送料無料》柑気楼(かんきろう)シャンプー＆エッセンスエクストラお試しセット【送料無料-0621】【sm15-17】【smtb-MS】【送料無料】大人気の育毛剤が500円で2週間お試し！《送料無料》薬用育毛剤「柑気楼」お試しミニボトル【送料無料-0621】【sm15-17】【smtb-MS】そういえば、知り合いが円形脱毛症になったときにこれを使って、かなり早く復活してしかも、髪の毛がしっかりしてきたという話を聞いたのを思い出しました。まだ、到着してないけど私の救世主になることを願って待ってます

Jun 23, 2010

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美容と健康のために？！

そういえば、美容と健康のために、ウォーキング＆ランニングを始めました。ってーか、ダイエットですね。骨盤矯正にいってるけど、腰やら膝やらはよくなっても食事だけでは、体重と体型が変わらないせっかく暑い時期になってきて汗をかきやすくなってきたので走っちゃうことにしましたでも、いきなりたくさん走ると体が悲鳴をあげてしまうといけないので、ちょっとずつちょっとずつ。旦那が仕事から帰ってきて食事の片づけを済ませて、姫を寝かしつけて１．５キロ走り、１．５キロ歩くから始めて徐々に全体の距離と走る距離を長くすることを目標にしてみようと思います今日で２日目。もともと、マラソンが嫌いではないのでちょっとランナーズハイになって初めから無理をしそうなので、余力をのこしつつ。最近は、夜でも暑くなってきたのでいい汗がかけてとても気持ちがいい～面倒なのは、夕方旦那が帰ってくる前に姫をお風呂に入れるため、一度お風呂に入って、その後走ってからまた、お風呂に入らなければならないことでも、姫中心の生活なので仕方がないです。まだ、筋肉痛が出てないけど、いつ出てくるのかしら・・・。そして、雨が降って出鼻をくじかれないことを願います

Jun 22, 2010

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家庭菜園　１２日目　

種をまいてから１２日目。実家に行っている間にだいぶ大きくなりました。ベビーリーフＭｉｘラディッシュガーデンレタス大きくなりました。なかなか、芽が出なかったガーデンレタスもまだ小さいけど、芽がでました。前回も、反省したけどガーデンレタスの種の蒔き方雑すぎるでしょすっごい偏って、混み合っているところが・・・ラディッシュは、もう少ししたらもう一回間引かなきゃだめらしです。

Jun 14, 2010

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芽がでました

家庭菜園を始めて４日目。芽が出ました― （左からベビーリーフ・ラディッシュ・ガーデンレタス）でも、ガーデンレタスはまだ、小さな双葉がちょこちょこしか生えてきてません。これから、間引きます。２～３ｃｍ間隔で間引いていって、葉っぱが増えたら、４ｃｍ～５ｃｍに間引いていくそうです。さすがにラディッシュは根っこを食べる植物ですね。こんなに小さな葉っぱでも根っこは他のものよりしっかりしてます。なんか、生えてきて感じること。ラディッシュは、綺麗に芽が整列してるけど、他は、ぐちゃぐちゃなぜなら、ラディッシュは一番最初に種まきをして結構丁寧にやったから・・・。他のは、種が細かくってめんどくさくなっちゃってぱらぱらぱらぁ～ってこんなにわかりやすいなんて・・・。

Jun 6, 2010

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家庭菜園はじめました

もうじき私の誕生日。お姑さんが、誕生日プレゼントにくれたのが・・・『やりたいっていってたでしょ』って。言ったっけテレビ見ながらなんか話したんでしょうね・・・言葉には、責任を持ちましょうってことで、家庭菜園始めてみることにしましたラディッシュとベビーリーフとガーデンレタス土を水と混ぜてプランターにいれたら、種をまいて水をやるだけ。必要なものは全部入ってます。あとは、芽が出たら間引きして肥料をあげるだけみたい。植物を育てるのって苦手な私・・・。まともに育てるのは、小学校の時の朝顔以来・・・無事に収穫できますように無農薬野菜で、健康に・・・（笑）

Jun 2, 2010

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産後骨盤ケア２回目

産後骨盤ケア２回目行ってきました前回、ものすごく激痛だったけど今回は、首と腰以外は痛みはなくとても、心地いいものでしたまだ、骨盤がとじて履けなかったGパンが履けるようになったとかそんな効果はまだ見られません。ただ、せっかくお金をかけてるわけだからそれ以外にも頑張らなくっては・・・。というわけで、筋トレも始めることにしましたはやり始めた当初に買って、しまいこんでいたコアリズムとにかく腰をフリまくり　【正規販売店】コアリズムスイングセンセーション（DVD）【日本語吹替版】姫が寝ているその間に・・・。って、なかなかねない・・・。じゃあ、ご機嫌の間に・・・。いつも挫折の私・・・。今回は、無理をせずゆっくりを目標にがんばるぞぉ～

May 1, 2010

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産後骨盤ケア

ずいぶん長いこと更新してませんででいた・・・。なぜなら、しばらく実家に帰ってきました。その間に、姫はかなり大きくなり旦那が待ち望んだ、手首足首の輪ゴムをはめたようなくびれが出てきました。さて、今日はとっても寒い一日。膝を痛めている私にはとってもつらい一日でした。でも、今日は姫をお姑さんに預けて産後骨盤矯正なるものに行ってきました妊娠中から気になっていたものの、とこちゃんベルトも買ったし、大丈夫かなって思ってましたが、だめですね。尾骨痛とパンツが入らない・・・極めつけは、自分の両親からの一言。『３０ババァの背中だな・・・。貫禄がついて・・・。太りすぎじゃない？』正直、ショックでしたわかっていたものの。自分の親はダイエットなんてしないでたくさん食べなさいって今まで私に言い続けてきました。なので、本格的にダイエット始めます。産前よりも細くを目指そうと思います。産後骨盤矯正・・・。私が選んだカイロ院はトリガーセラピーというものからスタートするというもの。トリガーセラピーって筋肉の痛みから疲れからをとって柔らかくしてから骨のずれを調整していくという方法。超～痛い筋肉つぶされているのかと思うくらい。痛すぎて、汗だくでマスカラはとれるは、眉毛はなくなるは明日は、きっと筋肉痛だろうな・・・。いた過ぎてものすごい体に力はいってたし。来週も頑張っていってきます。効果はどうでるか・・・

Apr 22, 2010

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ウエスト・・・

昨日、旦那さんにウエストサイズを測られましたオークションでよさそうなパンツがあったのですが、 USサイズのものなので、はっきりしたことがわからないといけなかったので・・・。思いのほか、ありました。ウエスト・・・・腹筋や、ストレッチはやってましたが、やっぱり、食べすぎです。なので、姉が実践して、大成功をおさめた炭酸水ダイエット？？っていえばいいかな。食事と一緒に、炭酸水。おなかがすいたら、炭酸水。炭酸水でおなかを膨らますというもの。理屈的にわかってました。でも、炭酸水おいしくないでも、頑張ります。でも、な旦那さんに、と言われるのは、悔しすぎるだから、頑張ります。絶対に。ちくしょ～

Nov 25, 2008

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できる女の・・・

そういえば、こんな石鹸を買いました『できる女の3分パック』って書いてある『エッグホワイトソープ』石鹸。こういうのって気になっちゃうよね。ちょうど、洗顔がなくなって今まで使ってた『ラ・カスタ』ものが特に、可もなく不可もなくだったので。肌に優しいしっとリキッド洗顔。フローラルハーブの香り。ラ・カスタフェイシャルソープ　150ml できない女でも・・・。と、思って買ってみました。できる女の簡単パックヴィクトリアソープエッグホワイトソープスウェーデンの王室御用達らしいですさぞかし、よいのではいろいろネットで検索してみましたが、結構、いいみたい。当然ですが、ダメな人はダメみたい。パックすると、しみて痛いとか書いてる人もいましたが。私は、普通・・・。全く染みませんが、特には。でも、香りはローズの香りでです。でも、こういうのって使い続けて効果がでるものだと思うので、しばらく使ってみたいと思います。できる女になるために

Nov 24, 2008

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整骨院

きょうは、先日こけた後遺症か、ゴルフで、あり得ないほどダフった後遺症か、手首がずっと痛いので、整骨院に行ってきました。その先生、ちょっと変わってる先生で、ずっと、施術しながら歌ってます。でも、腕はとてもいいのです。痛かった手首をくいくいっとと伸ばしただけで治っちゃいました。ついでに、ひどい肩こりも。腰の骨、背中の骨パキパキ。首の骨は、ばきっっと。あり得ないほど、すっきりしました。なんだか、いつもより気分が乗っていたらしく、便秘解消のマッサージ。不思議なのですが、うつぶせでおなかの下に手をおいてなにしてるかよくわからないような、ただ、手を置いているだけのような・・・。でも、その後買い物に行ったのですが、途中で、便意が・・・あわてて、お家に帰りました。なにしてたかわからないけど、腸がうごきだしたのですね。首をばきっとするのは、とっても、楽になって肩がすっきりしました。姿勢の問題ですなぁ。気をつけなければ。さて、今日の食事ですが、たんぽぽオムライス・・・の予定でした。旦那さんに、サクッと卵切ってみてぇ～って。なのに、あれ余熱で火が通ってしまったのか、とろとろってならなかったでも、卵がほわほわでおいしかった～。また、近いうちにリベンジだ

Nov 22, 2008

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玉のり

今日は、会社を定時であがりホットバランスボールに行ってきました確か、うちにもバランスボールが転がっていた頃もあったっけな…どこにいってしまったのそれは、さておきホットバランスボールに行った感想ですが、今まで受けたホットエクササイズの中で一番、きつかったでも、一番運動している感じがして多分、明日は筋肉痛でしょう・・・そしてバランスボール、侮るなかれ足を離して座るなんて無理ぃ～正しい姿勢で座ることが、精一杯・・・なんか、皆さんがどう動いているのか、よくわからないとりあえず、マネてみる…マネにならず、ふらつくふらつくなんか、できない自分にチラッと、イラつくだって、ボールに座って、跳ねたり、足あげるだけだよなぜできない玉とたわむれてる感じ。でも、バランスボールがダイエットにいいってわかる気がする。腹筋も、うちももも、おしりも、力を入れていないと、お話にならないもの。これから、ホットエクササイズに行く時は、バランスボールか、ホットエクササイズのプログラムに決定だな

Nov 17, 2008

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ホットフラ

今朝、旦那さんのボディアタックで目覚めましたなぜなら、泊まり明けの旦那さんは、昨日私がお風呂に入っている間に寝てしまいました。だから、わたくしいたずらしましたこんな感じで大の字で寝ている旦那さんの足の爪に顔書いちゃいましたただ、書いただけでは次の日、お風呂に入ってごしごしして消されちゃうから。だから、上からトップコート塗ってやりましたそれに気がついた旦那さんが、寝ている私にさるかに合戦のウスのように飛び乗ってきました巨体の旦那さんが飛んできたので、心臓飛び出るかと思いましたさて、今日は、仕事帰りにホットフラに行ってきました。前回、ホットフラに行ったときは物足りない気がしましたが、前回より、ステップが分かっていたので力の入れるところが分かってきたので結構いい運動になりましたそして、気がついたこと。一番前の鏡の前が一番いい場所だということ。なぜなら、他の人が目に入るとその人のステップを見てしまい、つられてしまって集中ができないって。今度から、最前列に行くことにします。そして、明日。リンパホットヨガってやつにチャレンジしてきます。先輩の話だと、かなりきついらしい。２時間。ミネラルウォーター１．５リットルじゃ足りないかも・・・。楽しみです

Nov 7, 2008

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筋緊張性頭痛

今日は、ずっと続いていた頭痛が気になって、脳神経外科に行ってきました以前も、頭痛に悩まされていったことのある病院です。なんとなく、前と同じ結果になる気がしていたけど、頭って怖いので・・・。それでＭＲＩを取ってもらいました。脳の写真は問題なし。でも、めまいがするきがして・・・。と、先生にはなしたら、筋緊張性頭痛と、片頭痛を持ち合わせているとか・・・。それって正反対の対処法じゃん。筋緊張性頭痛っていうのは、ずっと同じ態勢で仕事をしていたり、寒くなって肩がこわばって肩が凝ったり、あとは、ストレスが原因になって血行が悪くなるために頭に血がいかなくなって頭痛がするもの。これは、以前にも言われたことがあって。でも、頭を冷やすと楽になることがあったため、先生に話したら、その時は片頭痛なんだって。たいてい、頭痛持ちの人は、いくつかの種類の頭痛をもっているんだって。なんか、山ほど薬を出されました。よくなるといいんだけど・・・。せっかく、半休をとったので耳鼻咽喉科にも行ってきました。慢性的に喉に膿栓ができていたので、どうにかしてもらおうと思って。。。。でも、たまたま先日咳をしたら、膿栓が取れたので、先生には今のところ膿栓は見当たらないから大丈夫でしょうって。ただ、慢性化しているのかは、来週もう一度行って、確認することになりました。まったく、最近若くないなって思っちゃいますそのあと、時間があったのでご飯を食べることに。気になっていた、五反田のやさい屋めいというお店に行ってみました。ランチメニューで、なんとか御ぜんと十六穀米ととろろを注文しました。これで1200円。お得です。一切、お肉を使っておらず、野菜のみ。お店の人が説明してくれなかったから、何だかわからないまま食しました。なかなか、おいしかったわここは、表参道ヒルズが1号店らしいねぇ。今度は、夜に行ってみたいけど、野菜嫌いな旦那さんはいけないねぇ

Oct 31, 2008

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最近ハマってること　その２

そういえば、最近美顔器なるものを使ってます。EBIS（エビス化粧品）超音波導入+イオン導入機能搭載「美顔器」ツインエレナイザーホームエステセット（送料無料）そういえば、結婚前に旦那さんにごねて買ってもらったのでしたずーっと、眠っていたのを思い出したように使用してます。考えて見れば、なぜ使わなくなったのか・・・。超音波ジェルがべたべたして、そのあとがめんどくさかったから。そんな、理由だったかな。ツインエレナイザーは、イオン導入と超音波導入が同時にできるって、すぐれものなんだけど超音波だけを使うときって、超音波専用のジェルを使わなきゃならないの。お風呂上りに使うと、また、顔を洗わなきゃならなくて、しかも、そのジェルが落ちないこと・・・。だから、考えました。お風呂前にやればいいんだって。やり始めたら、どうしてもっと続けてなかったんだろって。ほっぺが上がる上がるあごのラインがすっきり。そして、頬骨の下がへっ込む。いいものもってたんだなって。それと、超音波専用のジェルは結構たっぷり使うのでこちら。超音波専用ジェルソニックジェルEX惜しげもなく、使えます。イオン導入は、エビスの専用美容液が私には合わなかったので、他の物を物色してます。なんか、お勧めってないですかね・・・。だから、今は超音波のみ。小顔を目指します

Oct 22, 2008

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改めて・・・

さて、本日は私の実家に行ってきました首都高車がいないこといないこと、やっぱりガソリンの値上げのせいかしらね・・・昨日まで散々ゴルフやってきたのに実家の近くの練習にいくって・・・。うちの旦那さんもゴルフバカです実家の近くは、いつも行く練習場と違って250Y近くあって1時間半で1800円と激安なのでどうしても行きたいようです。だからうちの実家に行くというよりその練習場に行くことが目的みたい。いやー私はドライバーもウッドも左に引っかけてしまいどうにもならん旦那さん曰わく。クラブが軽すぎると。確かにゴルフを始めて半年位の時に軽さを求めてかったマルマンのエクシムnanoのフェアウェ－ウッド。振れなかった時に買ったんだったな。来月から週1でレッスン受けて直してダメなら、道具買い直しを検討。実家に帰ってびっくり。父がげっそり痩せてる一昨日、前立腺肥大の為、1次手術を受けて具合悪そうにしてました。手術は３次手術まであるみたいで。改めて、両親の健康が心配になってしまいました。まぁうちの旦那さんは、子供の時にお父さんを癌で亡くしているので若干冷めている部分があり、話すと感覚の違いに苛立ちを感じます。まぁ仕方がないのかしらね。父の手術がうまくいってまた元気になりますように。

Aug 17, 2008

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検診結果

今日、先日健康診断の婦人科検診で胸のしこりの精密検査に行ってきました。正直、怖かった何が怖かったって、乳がんとか言われたら・・・と思ったら、とりあえず怖かった。新宿にあるとある病院。乳腺の専門病院。とってもきれいな病院でした。先生に紹介状を渡して、30歳も近いのでマンモグラフィを受けることになりました。先輩の話では、かなり痛いと・・・。でも、人によってちがうみたいですね。私は、痛くなかったです。おっぱいがぺったんこに挟まれて、いたたまれなかった・・・そして、エコー。触診。結果・・・病気ではなかったぁどうやら、繊維線腫というもの。繊維線種とは？？？女性ホルモンの分泌が多すぎて起こるのう胞らしいです。なんとかホルモンというのが抑制するらしいのですが、そのなんとかホルモンはストレスに弱いらしく出てこなくなってしまうらしいです。ほんとは、30歳から40歳にかけてふえるらしいです。はやいって・・・それと、女性ホルモンが多いせいで、乳腺症という症状もあるようです。これになる人の1000人に1人位が乳がんになるみたい。それと、検診をしっかり受けても診断がしにくく、乳がんに間違われるケースもあるそうです。1年に1回の検診でOKとのこと。少し、ホッとしました。

Jul 19, 2008

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健康診断

今日、健康診断に行ってきました。朝から食事をせず、午後１時から採血、尿検査、聴力、視力、血圧、身長、体重、内科検診。そして、婦人科検診。採血では、止血のアルコールワッテを１０分くらい押さえて、止血されたことを確認して、絆創膏をつけてくれるとの説明でしたが、アルコールワッテをはずしたらかなり血がでてて、絆創膏を貼ってもらったけど、ずーっと血がでてました。止血してから、絆創膏貼るんじゃなかったっけ？？？そして、婦人科検診。婦人科検診では、膣内の検診と乳がん検診？？っていうのかな。乳のエコー検診。って、実は、エコーの方で、変なしこりが発見されました先生いわく、２０代でよくあることらしいのですが、線維腫という、良性のしこり。よくできる人は、小さいものがたくさんできているそうです。私は、４ｍｍくらい。確かに、言われてみればなんかあるかも。。。ネットで検索したら、急激に大きくなったり、痛みが出たり、３ｃｍ以上大きくなったら、やばいらしい。そんなわけで、経過観察をしてくれるような病院に行った方が良いらしいので、紹介状を書いてもらいました。なんか、複雑な感じです。『乳腺科』の専門医って少ないみたいです。そして、病院を探しましたが、それまた少ないようです。婦人科でもいいみたいだけど、どうせなら、専門医の方がいいもんね。それと、特に気にしなくてもいいと言われたけど、乳腺炎の一種の乳腺のう胞というのも出来てるそう。。。乳腺のう胞ってのは、膿の袋（水疱）できることらしい。ネットで調べたら、これは、授乳しているひとが、授乳をやめようとしたときによくできるみたい。授乳してないけど・・・・炎症ってことは、バイ菌が入ったってことなのかしら？？近いうちに、病院に行ってきます

Jul 8, 2008

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