☆ひとりぐらしの部屋へようこそ☆

朝起きるとものすごく寒い。

外を見ると、車の屋根にうっすらと雪が積もっていたので、
ダウンを着てジムへ。

床でのトレーニングでは、ゴムチューブを使ってのスクワットなどを。

やっているときはさほどでもなかったのですが、
翌日（日曜日）には少し筋肉痛が。

それでも以前のように「起きられない！」と思うほどの痛みではない。

が、翌々日（月曜日）にはさらに痛くなっていて、
まだまだ使っていない筋肉が多いなぁ、と。