厚さｍｍからの復活

厚さｍｍ･･･急に何のことかと思う方もいますよね･･･。 妊娠中に聞いたんですが妊婦さんの腹筋は最薄２ｍｍまで伸びるんだそうです。 そして、その薄い腹筋で出産し、その後元に戻る･･･はずがない！ だからしっかり鍛えなきゃいけないんですが･･･。 ここあ姫の時は結構頑張ったもののすぐにあると王子を妊娠し、結局そのままになっているんです･･･私。 最近整形に通いだして、「足の筋肉が硬いのとお腹の力が弱いのを克服すればもう少し腰が楽になるよ｣といわれ、 毎日のリハビリメニューに腹筋も入っているんですが。 笑っちゃうほど起きれないんです！！！ 今日、やっと「お？腹筋らしくなってきた？｣って感じだったんですが。 リハビリの先生にも「前よりあがるようになりましたねぇ｣と褒められたし。 特に女性の方、まわりを見渡してみてください。 腰が信じられないくらい曲がってる方っておばあちゃまが多いと思いませんか？ その理由は出産･育児にあるんだそうです。 先ほども書いたように出産で腹筋が衰える上に、子どもを抱く時にどうしても重いので腰をそり気味にしてお腹に乗せちゃうんですよね。 そこでまた悪影響が出て、年を重ねてから腰が曲がってしまう原因になるんだそうです。 姿勢のいいおばあちゃまを目指すには若いうちからの腹筋あるのみです。 ・・・ってことでそんな話を思い出したので少しずつ腹筋を鍛えようかと思う梨愛姫なのでした。