パンダ女子の暮らし

●家のメンテナンス〜ウォーキング2020秋●

気持ちの良い季節です
窓からは心地良い風が入ってきます

関西の自宅は築１６年あまりの家屋です　

ところどころに隙間があり
壁紙が浮いているところや
油染みがあったりと
壁紙の傷みがあります

隙間シールのパテで隙間を埋め
壁紙の剥がれを補修し
汚れを拭き取り
壁紙の手入れをしました

高いところの作業になります
足腰が健康でなければできません

こまめに補修をすることで
足腰の運動機能の低下を
予防することができるのかもしれません






日暮れの時間が早くなってきました
リビングに入る陽の光は午後３時を過ぎると
少なくなり日暮れが近いことがわかります

太陽の高さも変わり
差し込む光の量が少なくなっています

日暮れ時はやはり物悲しい気分になります
気分が滅入りそうだったので
散歩に出掛けました

二駅ほどの距離を歩きました

足の裏が腫れぼったく
じんわりと痛みを感じます

程良い疲れがあって
心地良い気分になりました

日常の家仕事は
それほど労力を消費するわけではなく
力が余っているようです

散歩道は
整備されたサイクリングロードと
遊歩道が続きます

学生たちがランニングをしています
犬の散歩をしている人や
夫婦でウォーキングする人たち
黙々と歩くパンダ女子と同じような
年齢層の人たちに出会います

ウォーキングや散歩の理由は
それぞれにあるのでしょう

自然豊かな景色の中を
歩いていると
気持ちが整えられていくような
そんな気分になりました










　　　　　　スローランニング