禁煙補助薬終了4日目…一本だけ

禁煙していたら、「一本だけお化け」というのが出るそうで、 その一本の誘惑に負けたら、禁煙は失敗になるそうです。 「タバコ吸いて～」って言葉に出るくらい、 今日は吸いたくなってしまいましたが、 節約などのため、我慢です。 今は口の中に飴が入っているか、コーヒーを飲んでるかの どっちかです。 チャンピックス錠終了4日目で、禁煙は43日目でした。 残したチャンピックス錠は大切にしておきます。 と、上のようなことを考えてたら、 「一本だけお化けに注意！」と卒煙式のコメントに書かれてました。 「1本だけ…」と思って吸ったら、2本3本と吸うんですよね、きっと。 子供に、タバコを吸うより、太るほうがマシと言われました。 そうかな・・・？ でも、タバコは吸ってほしくないようなので我慢です。 我慢といっても、イライラしたりする我慢ではなくて、 深呼吸をしたらおさまるくらいです。 カラオケに行ったとき、またタバコが吸いたくなって、 飲み物を飲んで我慢しました。 今も飴を舐めてます。 今日の夕食は、「ハンバーグ」でした｡ 夜7時過ぎくらいから、子供もわたしも夕食を食べました。 今日のハンバーグはちょっと失敗でした・・・。 焼きすぎは良くないです。 夜食は、子供とスパゲティを食べました。 少しでよかったのに、子供のほうが少しでいいといって、 わたしの分の量が増えてしまいました・・・。 デブまっしぐらです。 　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m 　　　　　　　↓　　　　　↓