☆日常☆　～ダイエットや猫のことなど～

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  家族のこと。

  4年位前から、両親・兄弟とは、絶縁状態です。あれだけ、母のことを心配したりしてましたが、裏切られました。弟も、わたし名義でいろんな所で借金をして、わたしから逃げています。もう、一生関わりたくない存在です。子供は、警察のお世話になったりしていて、どうしてこうなったのか…と後悔ばかりですが、やっぱり我が子なので、心配です。今は、唯一10歳年下の人が、家族のような存在。恋人とか、そんな感じではないです。でも、わたしを裏切らないだろうと思える身近な存在です。もちろん、ケンダルはとっても大切な我が子です。

  2015年01月06日

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• やる気

  今、何もやる気が出なくて、夕食の準備などをしてもらってます。ダイエットをしてたはずが、どんどん太ってしまい、今では、肥満体形になってしまいました。それでも、「サノレックス」は処方されませんでしたが…。その医師が言うには、糖尿病などの病気にならないと処方できないらしいです。病気になってからじゃ遅いのに…。今日は、多分、薬の飲みすぎで、夕食の準備もできないくらいやる気が出なかったんだと思います。寝苦しくて、なかなか寝れなくて、薬を処方量の5倍くらい飲みました。やる気は、どうやったら出るのかよく分からないです。

  2012年05月21日

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  不眠

  まだ寝れません。睡眠薬は、朝9時半くらいに飲みました。小説を1時間半くらい読んで、蒸気でアイマスクをして、じーっと目を閉じてましたが・・・。今日は何故か寝れないです。でも、また薬を追加して、チャレンジします。とにかく寝たいのです。嫌な夢ばかり見てますが、それでも寝たいです。できれば、連続で3時間は寝たいです。本当は、6時間は連続で寝たいのですが・・・それはぜいたくかなぁと思って。いや、寝れるなら、一日中とか寝たいです。何もせず、ずーっと寝ていたいです。もう、いったん寝たら、起きたくない感じです。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年05月07日

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  寝不足

  予定では、夜中2時過ぎに寝て、朝10時くらいに起きる予定でした。でも、寝れたのは、夜中3時くらいで、起きたのは、朝5時前でした。「結構寝た」と思って、起き上がってしまいました。でも、あと5時間くらい寝れてたはずだから、今からまた寝たいと思う。2時間睡眠で、このまま起きておくのは、ちょっと大変だと思う。せめて、あと3時間は寝たい。こういう場合、また睡眠薬追加？そのまま寝れる？行ったんこうして起き上がらなかったら、追加はしなくても良かったと思うのですが、起き上がってしまったので・・・。でも、追加せず、このまままた寝てみようと思います。寝れたら、ラッキーです。やはり、一日最低三時間は寝たい。理想は、6時間くらい寝たい。寝不足にならないように、頑張って寝てみます。一つ良かったのは、お腹が減って目が覚めたんじゃないと言う事です。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年04月19日

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  言葉や文章

  すごく文章や言葉にするのが苦手で、読書感想文とか、最悪でした。「面白かったです」くらいしか書けなかったりして、作文はいつもダメだしばかりでした。そして、ブログを読ませていた炊いてる方へのコメントは、すごくしたいのですが、苦手です。でも、勇気を出して、コメントをすると、つまらない事を書いてしまってます。コメントさせていただいた方に申し訳ない気持ちでいつもいっぱいになってます。ですが、そんな文章になってないコメントにちゃんと返信してくださる方が居て、すごく感謝しています。今まで、コメントを無視された事はなかったのですが、気を遣わせてしまってたのもしれないです。すごく申し訳なく思います。だけど、無視されるのは、とても辛いです。消せるなら、消してしまいたいです。そして、わたしも消えたくなりました。苦しくなく痛くない方法で、消えたい・・・。最近は、あと数年は生きようと思えてたのですが、もう、頭や胃は痛くなるし…で、自分の存在を消してしまえたらいいのに…と思いました。どこかに、消えるスイッチないでしょうか・・・。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年04月15日

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  過眠気味

  薬は、長時間の薬を飲んで寝ると、中途覚醒は少し減ってくれて、長時間寝れます。途中で起きるのも大変です。だから、短時間などの睡眠薬を倍量飲んでどうにか寝たりしているのですが、寝れるまでは、時間がかかりますが、一度寝ると、何度も起きながらですが、すごく長い間お布団の中に入って、寝ています。こんなに寝れるもの？と思うくらいです。薬の調整が、今は少し難しいです。でも、今処方されてる薬で、うまく調整できれば、ちゃんと寝れそうな気がします。今でも、こんなに寝れるんだから、薬を調整したら、入眠も楽になると思います。明るくなる前に、とにかくお布団に入って、暗いうちに、目を閉じて…ってすれば、少しは寝やすくなる気がします。とにかく、今は、入眠困難で、入眠できなかったら丸一日起きておかなきゃいけなかったりするので、入眠をどうにかすれば、いいだけの気がします。寝たいけど・・・寝すぎないように。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年04月04日

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  寝れない

  長時間の薬を減薬するって書いて、その通りにしたけど、いまだに寝れていない。あまりにも寝れなくて、短時間などの睡眠薬は倍の量にしたのに・・・。何度もお布団に入って、小説を読んで、暗くして…って、いつもと同じようにしてたのに、まったく眠気がなくて、お布団から出てしまいました。何度か繰り返したけどやっぱり寝られない。このままだと、今日の夜は寝られそうだけど、どうかな・・・。明日は、子供が帰ってくるから、そんなに寝れないかな…。子供は帰ってきたら、すぐに遊びに行くかな。遊びに行ったら、わたしはそのまま、ちょっと寝ます。そうでもしないと体が持ちません。子供は、きっと規則正しい生活をしてるんだろうなぁ。今頃は研修で、いろいろ話を聴いてるはず。子供の事だから、聴いてるふりをしてるはず。すこしでも、体を疲れさせようと思います。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年03月31日

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  遅寝

  最近、寝るのがまた遅くなりました。昨日は、朝7時前に寝ました。普通だったら、起きる時間です。そして、暑くなって目が覚めました。短時間などの睡眠薬だけだと、長時間お布団の中に入っておくのは、少し難しいです。でも、今は、体調があまり良くないからお布団に何時間でも入ってられそうですが・・・。また精神薬なども飲まなきゃいけなくなって、薬ばかりの毎日になりました。飲むのが面倒です。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年03月20日

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  また買い物

  我慢しようと思っていたのに、「寝れるか試してみよう」と思い、「めぐりズム」を注文しました。睡眠薬も飲みますが、どれだけ早く寝れるか、ちょっと試してみたいのです。でも、寒い時限定なのかもしれないので、今のうちに試します。気分がハイになると、つい買い物をするようなので、落ち着かせようと思います。もう、買い物はしたくないです。記憶がない時の買い物は特に嫌です。買ってるものは、必要なものが多いのですが、「買うのはもう少し先でもいい」と思ってたものを買ってたりします。我慢しなければ、自分が痛い目に会うので、気をつけたいと思います。あと、もし、必要じゃないものの時は、キャンセルとか返品できるようにしたいです。そんなことを考えてる間に、もうこんな時間です。早く寝たいと思います。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年03月09日

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  気分安定

  安定剤とかを飲むのが減ったのに、気分は落ち着いてます。嫌な事はあるので、そういう時は飲んでます。でも、躁状態が少しあるような気がします。異常に買い物したりしますし・・・。自分でも、どうやって落ち着けばいいのか分からなくなるくらいの時があるのですが、安定剤とかを飲めば、少し落ち着く事が分かりました。でも、なるべく飲まないようにしてます。あ、体のためとかじゃないです。太りやすくなるのが嫌なだけです・・・。一番は、長時間の薬をやめなければいけないと思います。この薬の副作用に「体重増加」とかあるので・・・。あと、最近は、良く寝れるようになって、寝れるのが、とても嬉しいです。薬を飲まなかったら、長時間起きてますが、今は、飲んだら寝れるようになったから嬉しいです。禁煙効果が今頃出てるのかな？と思ったりしてます。寝れるのがいいのか、痩せるのがいいのか、悩みます。寝れて、痩せれるのが、一番いいのですが・・・。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年03月08日

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  気分の波

  今週に入ってから、まだ一度も精神薬や安定剤を飲んでいないです。外出と言っても、実家だけなので、どうにか過ごせています。そして、多分、少し、今は落ち着いてると思います。毎日のように、嫌な事を考えたり、不安になったりしますが、でも、まだいいほうです。ただ、何とも言えない、気分が上がる事があるのですが、そういう時は、大体買い物してしまってるので、今日みたいに少し落ち着いてる方がいいです。気分が上がってる時は、外出しようと思えるので、悪い事ばかりではないのですが、買い物癖は、本当に困ってるので・・・。楽天市場でも、結構いろいろ買ってます。ただ、レビューを書いてないだけです。たまってるので、書かなきゃ…と思ってます。それにしても、こんなに買い物して大丈夫？と不安になってしまいます。ここ最近は、自分のものはあまりなく、子供のものがとても多いです。落ち着かなきゃ、また買い物しそうなので、少しは、精神薬とか飲んだほうがいいのかな…と思うのですが、どうかな…。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年03月03日

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  精神科の担当医

  大切な事を書いてませんでした。今日の診察の時、担当医が言うのです。「僕はもう引きこもるよ(笑)」と・・・。副院長なので、外来はもうやめるようです。「りえさんは、ずっと長く通院しなきゃいけないから、同じ医者がいいんじゃないかな」と言われましたが、個人病院らしいので、悩みました・・・。「次に来る時までに考えといてください」と言うので、家に帰ってきてから、どんな所か調べました。水曜日の午後の診察はしてませんでした・・・。なので、今まで通りの総合病院になると思います。担当医は、わたしは難しいから、同じ医師に診てもらって薬の調整もしてもらった方が…と思ってるようです。「この処方を他の医師が見たら驚きます」と言ってました。そんなにスゴイ量なのかな・・・。わたし的には、そうでもないと思ってます。でも、正直、まだ迷ってます。自立支援などの手続きと薬がちゃんとしてれば、本当だったら、個人病院がいいと思います。でも、水曜日の午後やってないからなぁ・・・。その他の精神科は、わたしも知らないのです。迷います。。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年02月24日

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  通院日

  わたしが忘れてしまっていたせいで、2週間ずれた、精神科への通院日でした。薬は貯めていたもので、どうにかなりました。担当医も、わたしが薬を貯めてる事を知ってます。多めに処方してくれて、「自分で調整するように」と通院し始めて間もない頃から言われてました。「りえさんはなかなか薬が効きづらいようなので…」ということらしいです。なので、なるべく外出しない日は精神薬は飲まないように、お酒を飲んで、そのまま寝れそうな日は睡眠薬を飲まず…みたいな事をしていたら、自然と薬が貯まるし、自分で夕食を作るようになってからは、ＯＤがなかなか出来ない事もあり、薬は貯まっていきました。最近は、夕食の準備に間に合うまでのＯＤをしてますが、その事を担当医に話したら、「うーん。良くないですね～」と困ってました。でも、担当医は、ちゃんといつも通りの処方をしてくれました。今日は、5分診察くらいでした。いつもは3分ですが・・・。待ち時間は長いけど、診察時間はあっという間です。今度の通院日は4週間後です。約1ヶ月は病院に行かなくていいので、少し楽になりました。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年02月24日

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  また出ました…

  わたしは、「買い物依存症」なのでしょうか。また今日も買い物をしていました・・・。でも、今日は注文ボタンを押す前に気づいたので、全然いいです。ちゃんと記憶にもありますし・・・。確かに、欲しいものではありますが、2日前くらいに靴などを注文しているので、これ以上はちょっと…と今日は注文ボタンを押す前に止まりました。やたらと買い物をするということは、ストレスがたまってるのだと思うので、ヒトカラにでも行った方が良さそうです。でも、週末は人が多いし、来週は月曜日から3日間連続で外出しなければならないので、来週はヒトカラは無理かな…。家でも、歌を流しながら歌ってるのですが、カラオケとはまた違うんだろうと思います。そうそう、買い物は、長時間の薬を飲んでからだいたい3時間前後にしてます。今日もそうでした。長時間の薬がさっさと効いてくれたらいいのですが、効果が出るまで、だいぶ時間がかかってしまいます。だから短時間の薬もあるのですが・・・。今日はまだ短時間の薬を飲んでいないので、そろそろ飲みたいと思います。次の診察の時に、忘れなかったら、買い物の事と変なテンションの事をちゃんと話したいと思います。忘れないといいのですが・・・。昨日の夜中の、アップしてなかったので。。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年02月20日

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  アップダウン

  さっきまで、躁状態だった、急に鬱状態になり、いろいろ思い出しては後悔して不安になって・・・。普段では絶対あり得ないことをしてしまってるんです。廃品回収のおじさんに、電話番号を聞かれ、あまり大切にしてないほうの番号を教えました。いつもだったら、苦笑いしてにげてたのに・・・。今日はハイな時が多くて、なんでもかんでも「えーい。やってしまえ～」という感じでした。今は、その事に物凄く後悔してます。そして鬱鬱していて、早くお布団の中に入って、寝逃げしたい気分です。でも、寝逃げしたからといって、やってしまったことは何も変わらないんですよね・・・。一時でも忘れたい・・・いや、ずっと忘れていたい。物忘れが激しいんだから、嫌なも忘れてしまえばいいのに。都合良くはいかないものです・・・。今日、なんでそんなにハイテンションになったのかな…？いつもと今日は変わらなかったと思うんだけど…。今のままダウンして、寝込んでいたいです。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年02月19日

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  買わないつもりが…

  昨日の夜は、買わないように気をつけていました。先日食べておいしかったから、また生チョコを…と3個注文して、これで終わりにしようと思ってました。そしたら、広告で、カワイイ服が・・・つい見に行ってしまいました。「これもいいな…」「あれもいいな…」と思いながら見ていたのですが・・・パンプス、あまり持ってないから買おう！と買いました。パンプス2足と下着2セットを買ったら、あっと言うの間に予算オーパーしてました。今年に入ってから、服だけでも5着以上購入して、もう夏までは、絶対必要ないだろう…と思ってました。なのにまた買ってしまったなんて・・・。でも、服じゃなかっただけマシです。。買い物には気をつけなきゃいけないですね・・・。お昼は、子供が買い物に行ってくれなかったので、また出前を頼みました。家からこんなに出るのが嫌なんて・・・寒いからかな。。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年02月19日

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  寝っぱなし

  今日は、目覚ましがなるまで寝てました。最近は目覚ましがなる前に起きてるのに・・・。夢を見ていて、中途覚醒するたびに、「これは夢だから何をしても大丈夫」と思って、タバコを吸ったりしてました。子供が朝10時くらいに買い物に行ったので、その頃にいったん起きて、またうとうとして、その後、またお弁当を買いに行くと言うので、頼みました。起き上がって、お弁当を食べて、またお布団の中に入ってうとうととしていました。夢を見ていて、「このままずっと夢を見ていたい」と思ってた時に、アラームが鳴って、起きました。でも、お布団の中に入ってた時間は・・・多分10時間くらいだったと思います。熟睡したらもっと気持ちいいのでしょうが、今は、お布団に入ってうとうとするだけでもいいです。睡眠薬は、昨日は、ほんの少しＯＤをしました。少しだから、いつもと大して変わらないくらいでしたが、寝れるってだけでも嬉しいです。でも、もっと早く起きなきゃ…です。なるべく起きて、ちゃんとしなければ…と思ってます。実行は、いつできるかな？寝っぱなしの生活からなかなか離れられません。。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年02月18日

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  寝られそう？

  子供は、昼夜逆転が酷いです。夜7時くらいから寝て、夜中2時くらいに起きて…という生活が続いてます。わたしは昨日は夜中4時前くらいにお布団に入ったので「もう寝なさいよ」と言うと「ゲームする」と言ってて本当にそのままゲームをしていたようです。前までは、子供が寝るまで寝ないようにしてたのですが今は待ってられなくなりました。昼夜逆転、親子でしてますが、子供のほうが激しいです。ん？わたしのほうがダメかな？一応子供は明るい時間は行動できてますから･･･。本当だったら、今頃にはお布団に入って、小説を読んで、夜中2時までには寝て…ってするのがいいと思うのですが、今は子供が昼夜逆転してるし、起きていてもする事がないので別に寝ていてもいいかな…と自分に甘いわたしです。でも、来週は今みたいにはしてられません。来週は、用事があるので、今よりは早く起きなければ…。なので、来週は寝る時間も早くしようと思います。早く寝れても、起きられるかが問題ですが・・・。今日は、子供が起きてくるまで、起きていようと思います。あまりにも遅かったら、お布団に入りますが…。寝れたらいいな。。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年02月17日

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  嬉しいけれど…

  お腹いっぱいになって、お布団に入ると、睡眠薬を飲まなくても寝れるようです。睡眠薬を飲まなくても寝れるって、すごく嬉しいけど、短時間しか寝られないので、それが困ります。今日…というか、もう昨日になりますが、夜11時半過ぎくらいから睡眠薬飲まずに寝れて、1時間半くらい寝れただけで起きてしまいました…。子供は夜8時半くらいから寝ていたようで、今は眠くなくて、ゲームをしているようです。わたしはいろんな方のブログを見に行ったりしてました。そろそろ寝たいなぁと思ったので、いったん少しだけお布団に入ったのですが、まだ無理かなぁと思ってお布団から出てしまいました。もう少しお布団の中で頑張ってたら、寝れてたかな。今は寝れる時だと思うので、今のうちにたくさん寝たいと思います。もうこんな時間になってしまいましたが、寝る努力をしようと思います。睡眠薬一種類を失くしてしまったので、一種類少なめで今日から寝なくてはいけないのでそれでなかなか寝れないのかもしれないです・・・。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年02月16日

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  多分…ですが

  薬を飲んで、2・3時間経った時や、寝てない時などテンションが高くなって、躁状態になってしまうようです。だから、アートメイクもできたりしたんだと思います。友達に話すと、「どうしてしたん？りえちゃんらしくない」なんて言われました。1・2年くらい前に、ピアスを開けようと思ってた時があるのですが、痛くない方法で…と思って、どこがいいんだろう？と考えてる間に気が変わりました。わたしはよく何々したい…と思うけど、行動にはなかなか移せないのです。だから友達もわたしがアートメイクとかをしたと聞いて、きっと驚いたんだろうと思います。そして買い物もそうです。子供にとか自分とかにいろいろ買ってしまってる時も躁状態になってしまっていて、気が大きくなり、買ったりしてるんだろうと思います。子供にとっては嬉しい事なんだろうけど、わたしにとってはあまり嬉しくない事です。でも、確かに気分はいいです。躁状態の時って。だからＯＤとかもやめられないのかもしれないです…。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年02月16日

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  今日の睡眠時間

  今日のというより、昨日のかな？の睡眠時間は…何時間なんてものではなく、なかなか寝れず、一睡もしていません。なので、きっと今日は寝れると思うのです。一日おきに寝るのは、ちょっと辛いから、やっぱり毎日寝ていたいので、忘れないように睡眠薬を飲もうと思います。睡眠薬を飲まないと、なかなか寝られないのも、少し辛いですが、寝られないよりはマシです。今日は予定を入れたから、寝なくても良かったですが、もし予定を入れてなかったら、また昼夜逆転が酷くなり、お昼くらいから寝ていたかもしれないです。睡眠時間は、最低8時間は欲しいです。それも連続で寝ていたいです。今は、連続でそんなに寝れる日ってないので、少しＯＤしても、いつもと変わらない時間に起きます。それがまた昼夜逆転してるから困ります。睡眠をたくさんとって、寝起きも良くて、ゆっくり過ごせたらいいな…なんて思います。そんな生活は、まだまだ無理だと思いますが・・・。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年02月15日

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  たくさん寝たい

  昨日寝たのは、夜中5時前後だったと思います。少しＯＤもしていたからか、今日起きたらフラフラ…。昨日、キャッシャカードを子供に渡して、「明日、遊びに行く前に置いておいてよ」と言ったのに、どこにも見当たらなかったです・・・。子供に電話ををして、「キャッシュカードは？」と聞くと、「家に帰ったら渡すって行った」と言います。でも、そんなだったらわたしは持たせていません。失くされるかもしれないのに・・・。なんであんな嘘つくのかな・・・。だけど、わたしの記憶にも自信がないのでそんなにきつく言うないです。失くされてしまってたら…と不安で不安で仕方ないです。子供のに持たせたわたしも悪いのですが・・・。もってるか聞くと、「あるあるあるある」と適当に答えてました。子供には長時間何かを持たせたりしたらダメです。それは良く分かってたので、今日は後悔。こんな嫌な日は、寝るに限ります。起きてる間中、イライラしないといけないので。。子供だけではないんです。わたしもイライラするんです・・・。でも、もうこんな時間なんですよね。。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年02月14日

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  反省しなきゃ…？

  子供が学校へ行かなくても良くなってから、生活がバラバラです。子供は、夕食を夜中12時とかに食べる事も・・・。治してほしいのですが、わたしが注意したくらいじゃ全然いう事を聞いてくれません。「今しない」と言われると、そうだな…と思ってしまうので…。でもでも、わたしは夜食食べず我慢して…ってできるはずなのですが、今は過食期で難しいです。昼夜逆転してることも、子供が夕食を食べる時間が遅いのも、わたしがちゃんとしてないからだと思います。ある人に、「子供がいていいね。家族や仲間がいていいね。寂しくないもんね」と言われた事があります。子供に毎日のように「死ね」とか言われてるのに、何が寂しくなくていいね…なんだ！と腹が立った。わたしにはわたしの事情があるのに、ただ、その人には話してないだけなのに・・・。でも、こういうのも、わたしが悪いからなんだろう…。これからは、不規則生活を子供だけでも抜け出せれるようにどうにかしなければ…です。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年02月13日

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  遅寝早起き

  わたしにとっては、今日は遅寝早起きでした。ずっとお布団の中に入っていたかったけど、なかなか寝付けず、1時間ちょっと経ってしまい、もう昼食の時間だったので、子供と出前しました。お腹いっぱいになったから、また寝られると思うので、眠くなるまで待ってます。今日は、荷物が届いて目覚めました。時間指定したはずがなってませんでした・・・。荷物を受け取った後、半分寝ていて半分起きていたのか、玄関のチャイムが鳴った気がして、返事をしたのですが、間違っていたようです。それからは寝れなくて、またお布団から起き上がって、子供に「何か食べる？」と聞いて、出前しました。お腹いっぱいになって眠くなるはずなのに・・・今のところ、まだ眠くなってないです。子供は、ずっと昨日の夜から起きているようなので、多分、もう少ししたら寝ると思います。そして、また昼夜逆転の生活になると思います・・・。今、寝たいからと言って、睡眠薬を飲んだら、起きた時に薬がまだ残っていそうなので、睡眠薬は飲まずに、寝たいと思います。とにかく、お布団に入って、様子を見てみようかな…。そしたら眠たくなるかも？！　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年02月13日

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  昼夜逆転を…

  今のこの昼夜逆転の生活をどうにかしないと、あまりダイエットに良くないと思います。でも、起きていたくない…という気持ちもあります。起きてる時は、嫌な事を考えてしまうからとかです。最近は、少し自分ではマシになったんじゃないか…と思えるのですが、家族はそうは思ってないようです。無気力な状態が、ここ数年ずっと続いてしまってて、料理くらい毎日作るように努力しなきゃと思ったけど毎日は厳しいので、たまにはヘルパーさんに来てもらいたい…。子供がいなかったら、今頃ヘルパーさんのお世話になっていると思います。今は子供が嫌だと言って、「簡単なものでいいから作れ」と言われてので、簡単なものばかりだけど作ってます。まぁ、出前が多いですが・・・。昼夜逆転を治して、昼食を毎日食べれるようにしたいなぁ…と思ってますが、まだまだ無理だと思います。人が動き回ってる時間に起きてるなんて…とか思います。それが当り前なのかもしれないです・・・。何もなかったら、昼夜逆転もいいかな。。今お布団に入ったら、きっと寝るのは6時くらいです。今日も薬をＯＤしたので、たくさん寝れると思います。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年02月12日

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  通院の予約

  本当は、今月の3日でした。でも、カレンダーには記入してなくて、忘れてました。そして今日、病院に電話をすると、来週の金曜日だったら…と始めは言うので、「来週は体調が良くない日なので、来週以降がいいのですが…」と言うと、再来週になりました。2月24日水曜日の昼1時半です。いつもは昼2時以降なんだけどな・・・。なんだか、また人が多いような気がします。予約入れてはくれましたが、人はいっぱいなんじゃないかと…。待合室に人が多いのが嫌で、なるべく遅い時間に予約を入れてもらっているのですが・・・最近は、何時でも多いような気がします。また1時間くらい待たされてしまうのかな…と思うと、精神科に行きたくなくなります。あと2週間。大丈夫かな・・・。今の処方してくれてる薬があってると思うので、また同じ処方だから、薬だけ送ってくれてもいいのに…と何年も前から思ってます。3分診察のために1時間も待って…とか、あほらしいです。予約してる意味がない…と何度も言ってるのですが、「仕方ない」と担当医は言います。わたしの時みたいに全員が3分診察だったら、予約時間を過ぎる事はないと思うんだけどな・・・。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年02月08日

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  忘れてた…

  さっき、カレンダーを見ながら、ふと思った。「どうして、今月の通院日の予約日に印してない？」慌てて、お財布の中に入ってる、予約券を見ました。「2010年2月3日」と書いていたので、先週だったようで、また予約をしなおさなきゃいけないです。明日、覚えてたら、病院に電話をしようと思ってます。今度の水曜日は、きっと予約がいっぱいだろうから、もう少し先の水曜日の予約になると思います。一応カレンダーには、「電話する事」と記入しましたが、起床後すぐにカレンダーを見る習慣がないので、また忘れてしまって、次の病院へ行くのが1ヶ月先かも…。あと1ヶ月分の薬、多分、探せばあるような気がします。だから、次の予約は1ヶ月先でも全然大丈夫。きっと。来週は、体調が良くない週だから、病院には行けないから、早くて2週間後？くらいです。1ヶ月に一度の通院は、忘れやすいです。今回、カレンダーに通院日を書いてなかったから、余計忘れてしまってたのだと思います。明日は忘れないように電話できますように。。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年02月08日

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  ＯＤできない日

  相変わらず、子供には死ねとか言われてます。先日、「本気で思ってたら、本人には言わない」と言っていましたが、どうかな。リアルに2年後くらいに死んでくれとか言ってるのに本気じゃないなんてことないと思うんだけど・・・。他人には本気で入ってないのかもしれないけど、きっとわたしには本気なんだろうと思う。最近は、毎日のようにＯＤをしていましたが、子供がわたしの部屋に来るようになったので、子供が来た時は、ＯＤはむ中止しています。ＯＤすると、子供と長い時間話ができなくなるからです。子供がゲームしようと言ってくる前に確認する事、「もう薬飲んだ？」です。ＯＤしてるの、知ってるのかな…と思ったり…。わたしがＯＤする時間くらいに部屋に来たりするので、ちょっとドキっとします。子供には、わたしがＯＤしてるところなんて見せたくないですし・・・。子供が部屋に来ると、遅くまでゲームしたりしてるので長時間の薬も飲めず、短時間の睡眠薬で寝て…ってしてます。ＯＤしないと、子供の理想の年に死ねる日が遠くなってしまいそう嫌です・・・。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年02月04日

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  寝れる幸せ

  昨日もまた、少しだけＯＤをしました。昨日の夜中は、子供が気分良かったようで、いろいろとわたしの部屋へ来て話をしてくれたり、一緒にゲームをしようと言ってくれてたのに・・・。わたしはＯＤしてしまってたから、眠くなってきていて、一緒にゲームをする事ができませんでした。明日は、子供は遊びに行くようなので、今日は無理なので、今度また気分が良くなる日を待たなきゃいけないです。ＯＤする前に、子供の気分が分かっていたら、ＯＤせずに待ってるんですが・・・。昨日…と言うより、もう今日なのですが、子供と話をしたりしたのは、朝6時半過ぎまででした。わたしが眠くてダウンしてました。その前日も、ＯＤしたのに朝8時くらいまで寝れず、ずっと寝不足だったから、仕方なかったです。でも、あの眠くなってる時間って、気持ちいいですね。すごく眠くなって、起きていようとしても、勝手に目が閉じてしまって、お布団に入って寝る…って、幸せな時間だなぁと思います。ＯＤしなかったら、そんな気持ちになれないので、ついＯＤをしてしまいますが、今日はＯＤせず、処方量を守ろうと思います。守れるかな？　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年02月02日

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  独り言と記憶

  数年前から、だんだん独り言と物忘れが激しくなってるようです。少し前、子供が学校から帰って、わたしの部屋のところへきて、誰かとしゃべっていたのか聞くので、パソコンしていたと言うと、外にまで声が聞こえていたと言ってました。恥ずかしいからやめてくれと言われました。家にいても、隣の部屋にまでわたしの声が聞こえるらしくて、最近は、独り言だと分かってきてるようです。パソコンに向かってる時や料理してる時など、良くわたしがしゃべってる声が聞こえるらしいです。自分ではほとんど気づくことはないのですが、たまに気づきます。それも、少し遅れて気付きます。物忘れも激しくなってきていて、子供に「なんで何度も説明しなきゃいけないんだ。おまえはおばあちゃんか」と怒られます。少し前の事でも忘れています。まだ生活が全くできないくらい記憶がなくなってるわけではないから今のところはまだ大丈夫かな…と思ってます。薬のせいもあると思います。それから、最近、またＯＤしたい病が出てます。実家で夕食を食べてた時、わたしは作らなくていいので、子供に「絶対起こさないで」と言って、一日中寝ていました。150錠くらい飲めば、丸一日寝れていましたが、今は多分そこまで飲まなくても、寝れるんじゃないかな…と思うのでいつか試してみたいのです。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年01月30日

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  あと2年

  子供と話をしていて、わたしが聞き間違いとかすると、「あほ。違うわ。死ね」と言われます。同時にたまたま同じ歌を歌った時も、「歌うな。死ね」と何かと「死ね」と言われます。子供が3歳くらいの時、ある彼氏と付き合っていて、その人が冗談と言うか、口癖で、よく「死ね」と言ってて、わたしもその口癖がうつってしまってました。だから、子供が「ゲーム買って」とか言ってきたりすると、「嫌。死ね」と言ってました。もちろん本気ではないです。わたしが良く言ってたから、子供も悪気はないのかも…と思ってたのですが、具体的な年齢を言われたりすると、「本気なのかな…」と思います。前も書いたかもしれませんが、以前は子供が23歳になったら…だったのですが、今は、子供が20歳になったら…になってます。子供がちゃんと働いていたら…らしいですが・・・。子供が年齢指定してくるまでは、「40歳くらいで…」と思ってました。子供が22歳くらいになれば、自立できてるだろう…と思ったのとそれ以上年を取りたくない(老いたくない)からです。電源オフして、簡単に痛くもなく苦しくもなく死ねたらいいけど、そんな方法ないだろうし・・・。どうやってあと2年で楽に消えられるのか…。30代で、老衰とかないのかな。。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2010年01月29日

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  生きてる理由

  子供は長い反抗期の途中だから、もうずっと、言う事を聞いてくれないし、嫌な事とかいろいろ言ってきて、なんでわたしの子だけこんな子なんだろう…と思ったり、産んだ事を後悔してしまったりすることもありますが、もし、子供がいなかったら、わたしもこの世にいなかったかもしれないです。子供がいなかったら、母に甘えて暮らしていて、迷惑ばかりかけて暮らしていただろうし、守られてばかりで甘えて、わたしはこの世にいる意味がなくて、存在してなかったかも…。守ってやれてるかどうかは分からないですが、親として、子供のやったことの責任は、今まで取っては来ました。自分の事はいい加減にしてきましたが、子供の事は別です。子供って、母と同じくらい特別な存在だから、クソ生意気でも、やはりわたしの子供には変わりなくて、子供が自分で責任が取れるようになるまでは、わたしが守ってやろうと思います。わたしが生きてる意味って、責任を取らなきゃいけないから、守らなければならない人がいるから…だと思います。子供がいなかったら、母のためにも、わたしは存在しないほうが良かっただろうと思います。どうせ、迷惑ばかりかけてただろうから・・・。今以上に、この世にいたくない、消えたい、と毎日思っていて実行していたかも…と思います。守らなければならない人がいるって、いいですね。自分の産んだ子がいるって、いいですね。きっと。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2009年12月25日

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  過眠と安定剤

  過眠気味だと先日書きましたが、まだまだ全然早起きができません。早寝もできないのですが・・・。早めの、夜中2時半くらいにお布団に入っても、お布団から出る時間は遅いです。夕方5時くらいまでお布団の中です。何かある日は起きようと思えば、中途覚醒するのでその時に起きれるのですが、何もない時はずっとお布団の中でウトウトしてます。いったん起きては、「今日は何もないな…」とまた寝て、ウトウトと夢ばかり見て、夢のなかでは忙しくて、起きると、肩や腰が痛くて、疲れてます。でも、今のお布団の中は、とても気持ちが良くて、出たくなくなります。また頭痛と胃痛が復活して、鎮痛剤を飲んだのですが、1時間経っても2時間経ってもよくならないので、精神安定剤などを飲んだら、少し落ち着きました。多分、精神的なものなんですね・・・。頭や胃が痛いのは。これは、オベスタットの副作用手はないようです。精神的なものは、精神科の薬に頼るしかないです・・・。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2009年12月24日

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  睡眠不足

  昨日の夜、長時間の薬を飲み忘れてしまっていて、眠くなるまで、時間がかかりました。遅くまで電話してたのもあると思いますが・・・。寝れたのは、朝方5時くらいでした。今日は一応思ってたより早く起きれましたが、浮腫みが少し気になります。あまり寝てないと、浮腫みが激しくなるのかもしれないです。中途覚醒があるので、あまり寝た感じがしません。。明日は、遅くまで寝ようと思います。天気予報では雨らしいので、出かけるのやめようかな…とちょっと思ってます。本当に雨だったら、遅くまでゆっくりと、お布団の中でゴロゴロしてようと思います。母が、寝れなくても、お布団の中に入ってるだけでも違う…と良く言うし、わたしもそう思うので、そうします。睡眠不足は良くないですね。そして昨日は、左手の指先がずっとしびれてたり、夜になると左の指が指がつったりして、マグカップを持つのも、右手じゃないと駄目だったりしました。食欲抑制剤の副作用でしょうか…？効果もあまり感じられないのに、副作用だけでることもないですよね。もしかしたら、利尿剤の副作用かもしれません。昨日は利尿剤をいつもより少し多めに飲みましたから・・・。処方量では効かなくて、つい・・・。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2009年12月09日

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  連続で睡眠

  また今日も中途覚醒何度かしました。中途覚醒せず、5時間以上寝たいのですが、長時間の薬を飲んでもそれができずに困ってます。長時間の薬は、1錠減らしていますが、減らす前から、中途覚醒なく5時間以上連続で寝ていなかったです。でも、この季節は、まだお布団に入っていられるのでマシかもしれないです。夏だったら、お布団の中に入ってるのが嫌ですから・・・。寝返りをする時って、目が覚めてしまうのか、睡眠が浅くなるのかどっちか忘れてしまいましたが、あまりにも寝返りの回数が多いのは良くないようです。これはお布団にも問題があるかもしれないらしいです。わたしのお布団には、きっと問題があると思います。床の上にお布団を敷いているので、堅いと思うのです。だからと言って、ベッドが置けるスペースなんてないのですが…。以前にも書いた、トゥルースリーパーでならゆっくり寝られるのかな？なんて思っちゃいます。似た商品が安く売られてるのですが、これは買わないほうがいいのかな。本物は買っても確か保証期間があったはずなので、もし寝心地が悪かったら、返品＆返金してもらえるのがいいです。でも、まだちょっと高いです・・・。今の夢は、連続8時間睡眠です。これなら叶いそうな気がします。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2009年12月06日

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  睡眠不足

  起床後。パソコンの電源つけて、ボーットして、温かいコーヒーを作って、ボーっとしてたら、こんな時間…。本当は、昨日の夜中5時くらいに寝て、起きたのは6時過ぎです。また寒かったから起きてしまったのかな・・・。室内温度も17度と低いけど、厚着をして、まだ我慢してます。やっぱり部屋の温度は23度くらいがちょうどいいです。それ以下だと寒く感じます。風邪引いてるのもあると思いますが・・・。それにしても、寝れたのって、1時間くらいしかないのに、まだ眠気がありません・・・。もう一度寝たいのですが、お布団から出てしまったら寒くて一気に目が覚めたという感じでした。トイレだったからお布団から出ないわけにもいかないですし…。睡眠時間、約1時間って、酷い睡眠不足ですよね・・・。夢は何か見ていたのですが、今は思い出せないです。寝たいのに寝れないのは、多分、今日くらいに商品が届くから家にいないといけない…と思ってるからだと思います。楽天市場を見てたら、これも欲しかったんだ…と思いだして、洗剤などを注文しました。荷物何時くらいに届くのかな？早い時は朝9時ごろに来るんだけどなぁ・・・。荷物が届いたら、少し寝ようかな。今は眠気はないけど、お布団に入ったら寝れるかもしれないし一応チャレンジです。ＯＤはしないようにしよう。。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2009年11月24日

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  ちょっと早寝早起き

  起きて一番にする事は、時間確認と、室内温度確認です。今日は室内温度は17度だったので、昨日よりはマシのようです。なので厚着をして、我慢できるところまで我慢して、エアコンはつけないようにしようと思います。昨日の夜は、3時くらいにお布団に入って、少し小説を読んで、ちょっとしたら寝れました。すごく寝つきは良かったと思います。寒くて中途覚醒を何度かして、時計を見ると「午後13時」だったので慌てて起きましたが、良く見てみると、まだ朝7時過ぎでした。なので…約4時間寝れたことになります。これはまた少ないような気がします・・・。もう少し寝てたかったです。今から寝るのに、薬なしでも大丈夫かな？と不安ですがまた睡眠薬を飲んでしまったらＯＤになってしまうので・・・。昨日、長時間を夜9時過ぎに飲んだら、夜中1時過ぎくらいに眠気があったので、効果が出るまで4時間かるようです。気が向いたら、眠気が来た時に、お布団に入ろうと思います。でも、お腹が減っちゃって、寝れそうになかったので、チャーハンを作って食べました。お味噌汁も。そしたらお腹いっぱいになって、寝れそうな気がしてきました。早起きしても、結局こんな感じなんですよね・・・。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2009年11月22日

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  遅寝遅起き

  寝たのは夜中5時前くらいで、起きたのは昼1時頃でした。約8時間です。でも、中途覚醒は1時間おきくらいにありました。寒いのと悪夢で。室内温度15度って、寒すぎなので、エアコンをつけました。エアコンをつけて1時間くらいしたら、23度になりました。こんなにエアコンつけてばかりだと、電気代が怖いです・・・。でも、寒いのも耐えられないです・・・。昨日は普通に早く?!寝れて、起床もちょうどいい感じだったのに今日は、子供が遊んでて帰ってこなかったのもあって、寝るのに少し時間がかかったので、起きるのも遅かったです。外出は、昨日までは少しでもしていたのに、今日は面倒でずっと家にいます。この後も出る気はないです・・・。遅くまで寝ていたら、外に出るのも面倒になるようなので、なるべく早く起きるようにしたいと思います。早く起きてもする事がなく、外出すると言っても、どこへ行けばいいのか分からないし、外出すると何かとお金使うし、家の中にいるほうが楽でいい…と思ってしまうんですよね・・・。明日の23日月曜日が祝日なので、子供が買い物に行ってくれるから、わたしはまた外に出そうにない気がします。連続外出はストップしました。実家に行けるなら、実家に行くのですが・・・。安定剤などを飲んでも、今日は元気でない感じです。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2009年11月22日

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  薬の副作用

  長時間の薬の副作用で、体重増加や食欲亢進があります。長時間の薬を飲まずにずっと過ごせたら、今よりは痩せれるような気がほんの少しだけします。食欲は、中時間や短時間の睡眠薬を飲んでも出ます。安定剤では、食欲は大丈夫ですが、のどがすごく渇きます。副作用と思っていなかったことも、薬の事を調べていると、「こんなことも副作用なんだ」と知る事があります。でも、長時間の薬は、副作用を利用して飲んでるようなのです。精神神経用剤の効果は、「神経の高ぶりや不安感をしずめるお薬です。気持ちがおだやかになり、寝つきがよくなります。」なのですが、寝つきが良くなるというのは、副作用で眠くなるようです。体重増加などが長時間の薬の副作用なら、わたしは薬の副作用がとても出やすいということになります・・・。副作用のせいで太り、副作用におかげで中途覚醒も少なく寝れる。なんだか複雑な気持ちです。だけど、副作用のおかげで、長時間寝れるんだな…と思うと、やはり有難いです。中途覚醒は辛いですから・・・。この長時間の薬を今日から1錠減らしました。1錠減らしても、以前は全然違ったのですが、今だったら、1錠くらいだったら大丈夫な気がします。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2009年11月18日

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  お酒と睡眠薬

  昨日の夜中にチューハイを飲んで、その後、睡眠薬を飲んだら、飲んで2時間後くらいに少し眠くなってきました。寝れると思ってお布団に入って小説を読んでいたのですが、なかなか眠くなることはなくて、結構読みました。いったん起き上がって、パソコンの電源を入れてみたり、温かい飲み物を飲んだり…といってもコーヒーしかないのですが体を温めたら寝れるかな？と思って、飲んでいました。チューハイ飲んで、その後コーヒー飲んで…と利尿作用があることばかりしていたので、トイレにはもう一度お布団に入る前に行きました。エアコンもお布団に入る知直前までつけていたりして寒くないようにしていたのですが、やっぱり寒かったです。寝るときはまだキャミだから良くなかったのかな・・・。それで最後時計を見たのが夜中5時過ぎくらいでした。その後も小説を読んでいたので、寝たのはもう少し後になります。中途覚醒しながら、結局、お布団に入っていた時間は5時間ちょっとでした。中途覚醒は、寒かったのと、夢を見てばかりだったからきっと何度も目が覚めてしまったんだと思います。もう2時間ちょっとくらいは、お布団に入っていたかったです。お酒は、たまにしか飲まないようにしようと思います。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2009年11月17日

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  チャットで乾杯

  正確には、今日の午前2時半過ぎくらいでしょうか。あこさんと、チャットをして、あこさんはビールでわたしはチューハイで乾杯をして飲みました。チャットで乾杯なんて、初めてです。でも、独りで飲んでいるのではないような気がして、飲むペースは速かったです。500mlを15分くらいで飲み終わりました。そんなにかかってないかも・・・。わたしは中時間と短時間の睡眠薬は飲んでいなかったのでチューハイを飲み終わった、夜中2時45分くらいに飲みました。今日は、これで寝れるだろう…と自信満々でした。お酒を飲んだあとすぐに睡眠薬を飲んだんだから、簡単に眠くなってくるだろう…と思っていました。その考えが甘かったようで、まだ眠気はないです。今日も精神安定剤などをＯＤしたのに・・・。お風呂に入った時、ボディローションを塗ったけど、また少し乾燥してきたようだったので、もう一度塗りました。お布団に入った時、良い香りがしてたほうが、眠くなりやすいと思ったので。。眠気が全くなくても、お布団に入ったほうがいいのかな。お布団に入って、小説を読んで、暗くして寝る…というパターンが出来ているはずなので、そうしてみようと思います。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2009年11月16日

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  睡眠不足

  一昨日は、中途覚醒するまで3時間くらい寝れて、昨日は、中途覚醒はなく、4時間くらい寝れたから、今日は、また一時間延びて、5時間連続で寝れないかな。最近また、寝る前に読んでいる小説の内容を次の日にはほとんど覚えてることがありません。なので、しおりを挟んでる所からさかのぼって内容が分かるところから読み返しているので、なかなか一冊の小説が読み終わりません。記憶力がなくなってきてるのは、もうだいぶ前から気付いているのですが、これは精神科の担当医が、「薬の飲みすぎだと思う」と言ってたので、そうだと思う。精神科の薬を飲みすぎると、記憶力はなくなってきて副作用で太るし、ロクなことないですが、平和に?!暮らすには、薬がまだ必要です。睡眠薬も必ず飲まないと、一日は最低寝れないので・・・。でも、ここ数日睡眠不足のはずなのに、何故か早い時間に寝れないし、お昼寝もできません。疲れてもいるはずなのですが・・・。そろそろ、長時間寝れてもいいと思うのですが、今日はどうかな？という感じです。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2009年11月15日

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  寝られることの幸せ

  禁煙前は、よくＯＤをしていました。薬が効きづらくて、なかなか寝られなくてイライラして、多い時は300錠は飲んでいました。それでも、なかなか寝れなくて、「もうこのまま起きておこう」と何度も思った事があります。でも、起きている間は、嫌な事ばかり考えてしまうので、とても辛く、考えたくないから寝たい…と思ってました。お酒を飲んで、薬を飲んで、体はどれだけ負担だったか・・・と思うのですが、血液検査では異常なしでした。「耐性がつきやすい体質だね」と担当医に言われました。新しい薬を処方されても、一週間もしないうちに効果がなくなってしまう事が多かったのです。それでよくコロコロ変えてもらってましたが、今の処方になって、ＯＤをすれば何とか寝れるようになったので処方はずっと同じままになってます。禁煙して間もないころから、眠気があったりしたので、ＯＤしなくても大丈夫になりました。そして禁煙して数ヶ月が経って、処方量を守って飲むようになり、寝つきは悪いものの、処方量で寝れるようになったので、すごく嬉しかったです。でも、今は、長時間の薬を飲まなくなって、中途覚醒が酷くて夢も見すぎてて、寝た気がしません。寝れた…という気になる寝方がしたいです。長時間の薬、飲んだほうがいいのか、悩み中です。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2009年11月12日

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  久しぶりの大爆笑

  今日の夜9時半くらいから、500mlのビールを飲みました。今日は1本だけです。冷たいビールを飲むと、寒くなりました。温かいお酒は苦手だから仕方ないけど・・・。ビールを飲むとおつまみが欲しくなるのに、昨日も今日も食べなくても大丈夫でした。そして、中時間と短時間の睡眠薬を夜中2時頃に飲んだけど、またこんな時間になってしまいました。中時間と短時間の睡眠薬は、「睡眠導入剤」なので、寝入る事ができるのですが、本当だったら、だいたい30分くらいで効果があらわれて、寝れるらしいです。うーん・・・。飲まなかったら、丸一日は最低は寝つくことができないけど、中時間と短時間の睡眠薬を飲むと、効くまでは時間がかかるけど一応寝つくことはできるので、効いてるんだろうと思います。夜11時半くらいに、Ｎちゃんから電話がかかってきて、夜中3時まで話してました。Ｎちゃんの子供のインフルエンザは治ったようです。若いって回復早いですね。Ｎちゃんと話してると、笑いすぎて、のどや顔が痛くなります。顔の普段動かさないところを動かしてるからだと思うのですが笑いすぎて顔は痛くなるし、声ではない、音みたいな感じで笑い声は酷く、のどが痛くなってきます。なので、笑った後は、必ず飲み物を飲まなきゃいけないです。暗い話題も、Ｎちゃんに話したら、笑い話になってしまいます。なんでＮちゃんはあんなに面白いんだろう？毎回、大爆笑させてもらってます。普段は無表情な事が多いから、こんなに笑うとすごく疲れます。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2009年11月12日

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  不謹慎な考え

  一日中24時間ずっと…というわけではないのですが、やはり「楽に死ねる方法」を考えてしまいます。そして、「自殺をした」と聞くと、どうやってしたのか不謹慎ながら気になってしまいます。どんな方法で自殺したか分かっても、亡くなった方に、「楽だった？」なんて聞けるわけないので、分からずじまい。少し前に、弟の知り合いの方が自殺をして、次の日に、起きてこない息子を起こしに行った母親が亡くなってる弟の知り合いを見つけたらしいです。それはもう、わたしには想像もできないくらい、その母親はショックだっただろうと思います。でも、次の日まで気づかなかった…ということは、静かに息を引き取った…とも考えられるのでは？とまた不謹慎な事を考えてしまいました。「自殺　楽な方法」と検索しても、あまり期待していた答えは出てこないです。やはり、今は以前と比べものにならないくらい薬が効いてるので、ＯＤを毎日繰り返すのが一番手っ取り早いのかな？と思ったりしたのですが、あまり薬を貯めることができないため、少量のＯＤを毎日していても、意味ないような気がします。お酒を飲んで、肝機能をもっと悪くする方法もあります。最近あまりお酒を飲まないですが、時々でいいから飲もうと思います。今日は、ビール500mlとストロングゼロのダブルレモン350mlを1本ずつ飲みました。そして睡眠薬を飲んで1時間くらい経ちますが、まだ眠気が来ないのは、お布団の中に入って、小説を読んでないからだと思います。今日はいつまで寝られるかな？　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2009年11月11日

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  暗い気持ち

  子供が23歳くらいになったら、自立してるだろうから、わたしの存在はもう必要ないようで、「あと5年くらいしたら死んで」というような事を言われてから、どうすれば楽に死ねるのか…ということばかり考えるようになって本当は毎日暗い気持ちでいたりします。ＯＤを毎日毎日たくさんしていたら、いつか死ねるのかな？とか交通事故とかで死んだほうがいいかな？とか考えて、幼馴染が冠婚葬祭関係の職に就いていて、年に一度6,000円払えば死んだときに60万円くらいもらえるのがあって、生命保険には入れないだろうから、それに加入しようと思い幼馴染に電話をして言うと、「あと1年経っても入りたいと思ったらそん時に入れば？今は入らなくても大丈夫だろ」と言われた。まぁ、まさか子供にそんな風に言われたとは思ってないだろうし、死ぬにしてはまだ若いほうに入る年だから、本気にしてもらえなかったけど5年経つまでには入ったほうがいいかな。でも、毎日毎日考えてるけど、そう簡単に死ねないもんだなぁと思う。ＯＤを何百回、何千回、何万回繰り返したら死ねるのか、死ねずに後遺症だけ残ってしまって迷惑かけてしまうかもしれないし、自殺は迷惑かけるだろうし…と思うと、簡単じゃないな・・・と。「楽に」というのが一番難しいところかな。犬や猫に安楽死があるんだから、人間にも安楽死という選択があってもいいんじゃないかとすごく思う。あと5年以内に人間にも適用されないかな…？もしくは、楽に死ねる方法が見つかればいいな。子供の願うように、5年後には死んでいたいけど、死にたいと思ってばかりいると、逆に長生きしてしまいそうで怖い。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2009年11月10日

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  今日は病院曜日

  一ヶ月に一度の精神科の通院日だったので行きました。待ち時間、45分でした。途中、帰ろうかと思いましたが、血液検査の結果を聞くのに帰ろうにも帰れませんでした。担当医に結果はどうだったか聞くと、貧血気味なのと、肝機能の数値がちょっと悪い…と言われました。今まで、貧血に関しては、全く逆で、数値が普通より多いくらいだったのに。肝機能は、お酒もそんなに飲んでないので、原因は、精神科の薬の可能性が一番高いと言われました。浮腫みがあるので、腎機能も悪いのかと思ったら、正常でした。診察が終わって、血液検査の結果の用紙をもらって、受付に行って待ってる時に、血液検査の結果を見たら、肝機能の数値は、通常0～50なのに、わたしは217もありました。担当医はちょっとと言ってましたが、ちょっとどころではなく驚きました。貧血は、食生活を正したら、きっと良くなるとは思うのですが、肝機能は精神科の薬をやめないと厳しいかもしれません。でも、ＯＤもしてないし、お酒も月に2回くらいしか飲まないのに全然してないのに、どうして急に悪くなってしまったのか、すごく不思議です。浮腫みの原因は分からないから、まずは内科に行って診てもらいましょうと言われ、いったん薬を置きに家に帰って、近所の内科に行きました。近所の内科でも、左足のほうが浮腫んではいるけど、右足も浮腫んでますよ…と言われたので、顔や手も浮腫んでますと言うと、精神科の血液検査では調べてない項目があったらしく、また内科でも血液検査をしましたが、結果は金曜日に分かるらしく、電話で聞けたら電話で聞いて、駄目なら、来週聞きに行こうと思います。病院の後にまた病院、それも雨の中…というのが面倒でしたが、たまにしか外出しないので、外出した時に行かなければ、次、またいつ行けるか分からなかったので、仕方ないです。内科では、「ゴクミシン錠」というのを処方されました。肝機能にいいらしいです。精神科はいつもと変わらなかったです。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2009年10月07日

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  1ヶ月ぶりの通院日

  今日は精神科の通院日だったので行ってきました。20分ちょっと待って、やっと呼ばれて、診察室へ。最近の薬の効き方などを話して、変えてもらいたかったのですが、今以上変えられない…とまた言われました。今以上に効く薬が、今の病院にはないからだそうです。なので処方はそのままでした。あと、「血液検査を半年以上してなかったと思うので、血液検査をしてください」というと、医師は調べて、「去年の9月からしてないから一年になるよ」と・・・。普通、医師から言ってくれるものじゃないのでしょうか…？それから浮腫みのことを言いました。でも、まだマシな状態だったのです。「どれどれ？」というので、「これ…」と見せると、「これは酷いなぁ…。腎臓か肝臓が悪いかも」と言われました。「利尿剤は？」と言うので、「手の浮腫みだけは取れます」と正直に言ったら、「うーん…」これで酷かったら、普段は何なんだ…と思ってしまいます。診察室を出て、血液検査をして、薬をもらって帰りました。血液検査の結果は10月にならないと分からないです。よほど結果が悪かったら連絡して欲しいと言うと、「ゆっくり見れることがないから難しいなぁ」と・・・。仕方ないので、10月まで結果を待ちます。今、血液検査で一番心配なのは、糖尿病です。不規則な生活してるし、食生活もむちゃくちゃだし、糖尿病になってもおかしくないな…と最近思います。もしなってたら、食生活を正すのが大変です・・・。医師の言うように、腎臓や肝臓が悪くなっているのも嫌です。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2009年09月02日

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  まとめて眠りたい

  最近、寝付ける時間も遅く、起きる時間もいつもより早い。もっとたっぷり、まとめて寝たい！週末だし、ゆっくり寝れる・・・よし！少し多めに薬を飲もう！と、まずいつもの倍服用しました。昨日、倍くらいの量を服用しても、まとめて寝れなかったので、それよりは多目に飲まなければ…です。担当医も貯薬してるのは知っているようですが、暗黙の了解のような感じです。だから予約日を遅らせたりできるんですよね。少し前に薬を飲んだので、昨日よりは、少し早く寝れそうな気がします。・・・寝れますように。。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2009年01月31日

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  月に一度の通院日

  昨日は、4週間に一度の通院日でした。次回、5週間後にしてもらい、「薬は大丈夫？」と聞かれたけど、今まで4週間分の薬じゃなく、30日分の薬をもらっていたので予備はいくらかあるので大丈夫なんです。医師には話さなかったけど、最近は処方してくれている薬だけでも寝れることが多くなりました。でも、安定剤などの効果は、あまり感じないです・・・。チャンピックスを服用し始めて、ボーっと一段としてる…かタバコの本数が減って、ボーっとしてることが増えたのか、とにかく一日中ボーっとしています。以前までは、処方されてる睡眠導入剤などでは、6時間以上経たないと効かなかったのに、今は長時間のを4時間くらい前に服用して、短時間のをお布団の入る前に服用するようにしたら、お布団に入って2時間前後で寝れるようになりました。お布団に入ってから寝るまでの時間はほとんど変わってないですが…。禁煙が成功したら、精神科でもらってる薬も良く効くようになる可能性があるようです。耐性はつくのは仕方ないですが、効くようになるだけでもうれしいことです。本当に効くようになれば・・・。今回も薬は全く変わらず、でした。　1日1クリック、宜しくお願いしますm(_ _)m　　　　　　　↓　　　　　↓　　　　　

  2009年01月15日

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