其の一：演奏会とダイエットの話など。

本日は、娘が参加した吹奏楽団の定期演奏会へ出かけました。 東京都Ｈ市にある楽団で、当時の高校生を中心として結成された吹奏楽団だそうで、今年がちょうど10回目の演奏会とのこと。 なので、団員さんも高校生から20代までという若い楽団です。 ウチはそのＨ市（あ、考えたらウチも同じ頭文字のＨ市だ(^^ヾ）とは何の縁もないのですが、この楽団に娘の大学の先輩がいて、いわゆる賛助団員として参加したのです。 威風堂々やジブリナンバーなど、ポピュラーな曲が多かったので、気楽に楽しめました。 このＨ市は、結構大きな街でして、駅前も賑やかなので、そちらもブラブラと楽しんできました。 そして今日買ったモノ･･･ヒップハングショーツってヤツ。 最近のジーンズって股上が浅めなので、それに合う下着が欲しいなと思っていたのね。 そこで、お腹をスッキリとカバーしたうえにヒップアップもしてくれる、というのを選びました。 そして早速、入浴後に着けてみたのですが･･･確かにお腹をすっきりしてくれるけど、そこからはみ出て余った肉が、ショーツの上に全部乗っかる（笑） まだまだ精進しないとねー あ、そうそう、今夜のあるある大辞典見ました　このサイトの6月25日放送分です お腹スッキリの3分間体操っていうのをやってて。 私は、以前この番組で紹介されていた「新有酸素運動」という3分間体操を続けているのですが、明日からはお腹スッキリ体操にしようかなぁ。 ただ、この3分間体操は一日3回やらなくちゃいけないんだよね でも、確かに効果は高そうだし、たった2週間といわれると･･･うーん･･･気が向いたらやろうっと 食事のプログラムは、自分流でいっかな。 あるある流では、スキムミルク入れたヨーグルトを1日3回だけど、私は乳製品の摂り過ぎはＮＧなんで（コレステロール値が高い） これからコーラスの練習を始めて、お腹から声を出すようになったら、少しは引っ込むかなぁ、などと、第二次メリットにも期待したりして