Anjelleサロンのりかこさん

夜中のテレビ通販番組で時々やってるアレ・・・

ビリーズブートキャンプ






妹が半年くらい前にテレビ通販見て即買いしてたといってたときには
｢またあんたはそんなモン買って～」
なんて馬鹿にしてたけどだんだん年齢とともに痩せにくくなってきた自分のボディが
目も当てられない状態になってきたのとともに、飲みすぎによる体重増加・・・

「や、やばすぎる・・・」

ということでビリーズブートキャンプのＤＶＤを妹に送ってもらった。
(妹は案の定飽きてしまって放置していたらしい）

届いたお礼を妹に電話したところ、妹曰く

｢ものすごく汗かくで～！ビリーは最強の５１歳(おそらくＤＶＤ購入当時）やで！！」

「そんなあほなぁ」

と思いながらも昨晩やってみたら妹の言うとおり汗だらだら、
汗で溶けた化粧が目に入って痛い痛い！

ビリーバンド(ゴム製で足にはめてハンドルを持って負荷をかけてトレーニングするベルトみたいなヤツ）も使ってみたけどキツイ！
もともと運動嫌いでエアロビ経験も皆無の私にはとてもきつい～
５５分のベーシックのコース４０分で挫折してしまった。

でもって今日は筋肉痛。
でも、最近筋肉痛が翌日でなくて２，３日してから来てたことを考えるとかなりの運動量って事？
肩甲骨の下の筋肉もしっかり痛いので｢効いてる～」と実感。

さぁ、１週間続けられるのか？？とにかく今日もがんばってみよう。
ビリーバンドはきつくてちょっと無理かもしれないけど薄着になる前に体をしぼろ～っと。