オランダから普通の暮らしつづり。

みなさん　こんにちわ。

一週間がほんま　早いですねえ。

なんだかこのスピードで　一気に「年」を越してしまうのでしょうか？

お～～～～、やだやだ。




今日は朝いちで、またジムに行って来ました。
ヒマじゃのう、、なんて言わないでくださいね。
というのも、
今日は、「腰痛予防のための身体作り」のプログラムを
インストラクターさんに作ってもらうために行って来たのです。


何をするにもまずは「予約」をせんと物事が動かない　ヨーロッパ。

今日のこの日だって、先週から予約を入れての面会でした。

（イラチの関西人にはつらいシステムです）


　　


はてさて、


腰痛予防、、といっても結局は　腹まわりの筋肉を鍛えることになるわけで、

腹ニクが　てっぷりといとも簡単に付いてしまう「お年頃」のアタシにとっては

一石二鳥。

腹筋、背筋、胸筋、腕筋などなどを　引いたり押したり上げたりの運動が続きます。



まあ、それはええのんやけど（また、出た～）

あのですね、いちいちのトレーニングマシンが

.............でかい。（大きい）


たった１５キロの重さのバーを持ちアゲル機械だって、
バランスがうまく取れなくて、
逆に浮き上がってしまうありさまでー。

「おっとっとっと。のトーッ。あらら～」（両手を上げた猿のごときなり）



なんだか、あたしゃ、やりながら　情けなくなりましたよ。


何やってんでしょうかねえー。ちいちゃな自分。

大きなおとっつあんや、グラマラスなマダムに囲まれて

小学生の体育の時間　やってます。


なんだかなー。


ちゅうわけで、

**こういう事** をまず乗り越えるところから、

アタシの「腰痛克服」は始まるのです。




........... Life is not easy....



慣れるまで頑張ります。静かな励ましのお一つを。
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ありがとう。







前回に続いて、再びストレッチ中の実家の太郎さん。気楽じゃのう。