☆スイミング＆ゲルマニウム温浴☆

今日は、スイミングにパパと三人で行ってきました～☆ 今日は休日ってこともあって、いつもの倍くらい人がいて、プールに入ってるパパさんも多かった!!! ギャラリーも、写真やムービー撮ってる家族でいっぱいッ!!!!! リクも、パパに沢山写真とってもらいましたぁ☆でも、なんか暗く撮れちゃった・・・ その後、屋上に行って、作っていったおにぎりやサンドウィッチをみんなでパクパクッ☆ この後、『あぁ～』と美味しそうに言ってた☆　飲んでないのにぃ～＾▽＾ 最近ブーム☆『Oh～No～!!!!!』 多分、ココの屋上でオムツ換えたとき、リクの靴を置いてきてしまいました・・・・・ 家に帰ってから気づいて、戻ったけど、靴消えてて、受付に届けもなかった・・・・・ ママのネックレスに続き、またもやスイミングでなくしてしまった、りくの靴（；。；） ほんと、ついてない・・・もう一度くらい同じ事してしまいそうだから、気をつけよっ。。。 それにしても、盗む人なんているのだろうか・・・見つけた人、届けてくださいっ!!!!! その後は、ゲルマニウム温浴へ♪♪♪ 手と足をゲルマニウムの入ったお湯に２０分つけて、リラックス～～～ 最初は息苦しかったけど、途中から寝ちゃったzzzzzすっごい汗かくし、気持ちよかったぁ☆ その後、体重、体脂肪、内臓脂肪などなど測ったら、なんと私、体年齢１８歳☆でした!!!!!! 他も、健康体ですね～（＾▽＾）vなぁ～んて言われ、浮かれすぎて♪♪♪ 夕飯をしっかり食べた後、【オーシャンズ１２】見ながら、アイスを食べちゃった＾＾； まぁ、それくらいは・・・問題はパパなのです!!!!!　体年齢３０歳。やや肥満ぎみ。内臓脂肪多!!!!! 体脂肪は全然多くないのに、内臓脂肪だけ多すぎ!!!!!　体脂肪よりコワイ内臓脂肪・・・・・ 流行にのってるね～さすがぁ～と言ってたけど、もうちょっと、気を使った方がいいのでは・・・・・ 私と同じ食事してるけど、やっぱ食べる量が違うし、仕事が遅くて夕飯は夜中だし その夜中の夕飯の後に、アイスやポテチ食べてるし、そりゃぁ～やや肥満になっちゃいますよッ!!! 今夜も、カレーライスにぺペロンチーノ食べてた・・・明日から！ダイエットってことで＾＾； 明日から夕飯のご飯は一膳に。それから夜中のお菓子禁止令を下しました☆ 家の中を禁煙にしてるから、口寂しくて、必要以上に食べちゃうのかも・・・・・ でも、家族の為に頑張ってね～!!!!!