2015.9.16 症状

日曜日、月曜日と22:00台に就寝→寝つき、 寝起きともまずまず。 火曜日が寝たのが24:00くらい。 眠りも浅く、何度も目が覚める。 仕事で朝5:30に起きないといけないからなのか⁉︎ 朝から頭が重い、鈍痛がジワジワと。 5:30〜起床 6:00〜 弁当 6:30〜洗濯干し 7:00〜身支度 7:30〜仕事準備の仕分け 8:30〜次女見送り 8:45〜仕事 Mさま宅お届け(小雨) 9:10〜帰宅、出かける準備 9:20〜駅へ自転車で 9:30〜財布忘れて取りに戻る 9:38〜ギリギリＫ駅から電車乗る 会社着いて、背中が張って痛い、頭も痛い。 鎮痛剤がなくて葛根湯を飲む。 12:00〜元気ないよ~体調良くない？ と言われたので、やはり側からみても普段と違うんだなぁと思った。 トイレに行くと始まってた…(*_*) お昼試食たくさん食べてもう余計にダルイ。 16:00〜Ｔ電車乗る 16:30〜自転車で園に次女お迎え(小雨) 17:00〜夕飯準備 18:30〜Yちゃんお届け 19:00〜夕飯 残りのちらし寿し.穴子太巻き1個 20:10〜Y様お届け(自転車25分) 21:30〜帰宅 22:00〜リスクの神様 23:30〜入浴・体操(前屈・側屈) 24:30〜就寝 今月から布ナプキン→コットンに変更。