単身赴任妻と主夫の夫の日々

チョコレートの嬉しい効能

チョコレートには美味しいだけではなく、嬉しい体にいい成分がはいっています。それは、カカオポリフェノール。

ポリフェノールは抗酸化作用があるので、動脈硬化予防や冷え性にも、おすすめらしいんです。
また、チョコレートは少量でも満足感がでるため、下手なお菓子を大量に食べてしまうよりも、少量のチョコレートを摂取した方が、太りにくいんじゃないかなぁって思います。

わたしもバレンタインではもらうんじゃなくて、作ってしまうと思うので、好きなチョコレートを買ってきて、チョコケーキでも作っちゃおうかな。
でも、めんどくさいときは楽天で購入しちゃうかも。