国民健康保険料・介護保険料

2018.06.22

カテゴリ：団地生活

請求きました。
１０回分一括だと３９０００円
一回払い３９００円・・・

ほとんど仕事してないので、少ないと思いますが・・・
貯金から一括払いにしました。

今は医者に掛かってないので、出費は少ないですが
通院となると厳しいです。

実家では、歯医者さんだけは通いました。

３月に健康診断で、血圧が高めの診断・・・
こちらに引っ越して、母と離れて５０日・・・血圧
下がってます。
ストレスは凄く体に影響があると思います。

自転車をなるべく使わず買い物・・・
一日８０００歩から1万歩・・・腹八分目・・・・

隣町は電車代浮かすため往復６キロ～８キロ自転車で・・・
あとは孫が来るといい運動になります。

とにかく心身の健康一番です。