ダイエット182日目 2025年最終結果です!
ダイエット182日目☆前日の食事・運動 朝 食 : ゆで卵、りんご 昼 食 : ベースブレッド 夕 食 : 鍋 間 食 : なし 飲水量 : 1,500 ml 歩数: 21,953 歩2025年最終結果2025年のダイエット最終結果です明日からは年末年始期間に入るので今日を最終日とします結果は、、、体 重 : 58.0kg体脂肪率 : 11.9%体脂肪率はかなり怪しい数値になってます多分、お風呂入った後なのでここまでよく頑張りましたスタート時 2025年1月6日 66.9kg 19.0%体重マックス 2025年8月20日 76.1kg 24.1%今年の前半は右肩上がりで体重増加後半はめっちゃ頑張れました最終目標の56kgまではほんとあと少しあと少しのようでここからがきついのかも、、、来年また頑張ろう!!!今日で年内の仕事は終わりになりますやっとネイルもできるいつもは週末だけで2日間くらいしかできないけど年末年始は仕事もないので1週間くらいつけていられるなのでスリコのジェルネイルではなく通常のもので塗ります何回やってもうまくは塗るのはなかなかできませんが、、、あとは休み中にピアスを開ける両耳開けたけど、増やしたくなりました今日は年内の仕事最終日呼び出しがなければ仕事も終わりです整理整頓と掃除の1日になります今日の夜はお疲れ様会かな体重もできるだけ増えないようには気を付けます↓ぼちっと応援してくれると嬉しいですにほんブログ村にほんブログ村ダイエット日記ランキング