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2022.10.24
テーマ：ダイエット日記(22959)
カテゴリ：ダイエット日記
ダイエット１４７日目  前日摂取カロリー 1,073 kcal （P:63.3 F:50.9 C:103.9） 朝 食 ： ホットコーヒー 昼 食 ： インドカレー 夕 食 ： イカの刺身、もずく、オートミール 飲水量 ： 1,000 ml 歩数：14,396 歩 久しぶりのカレーを食べました ダイエット中はいくつかの食べ物は避けるようにしていました そのなかの一つに『 カレー 』があります ついつい食べ過ぎてしまうので食べないようにしていました 家の近所に美味しいインドカレー屋さんがあるということで行ってみることに  もちろん激辛で注文しました もともと辛いものは得意ではなかったのですが、脂肪燃焼効果を期待して激辛を注文 最初は甘みもあり、あとから辛さが来る感じでとても美味い！ 少し汗もかきながら完食です お店も店員さんもとってもいい感じでリピート確定です その後にはスタバへ行って我慢していた期間限定のフラペチーノ  焼き芋フラペチーノよりも美味しい！ ということで、、、 食べ過ぎてしまった日曜日となってしまいました 夜はイカのお刺身、もずく、オートミールと少し控えめにしました 体重はなんとかキープできましたが、増えそうな予感がします 今日はサウナで少し絞ってきたいと思います その前に女装でのお出かけを少しできたらいいなと思っています ↓ぼちっと応援してくれると嬉しいです  にほんブログ村  にほんブログ村  ダイエット日記ランキング お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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