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2022.11.02
テーマ：ダイエット日記(22965)
カテゴリ：ダイエット日記
ダイエット１５５日目  前日摂取カロリー 1,240 kcal （P:76.7 F:73.1 C:74.4） 朝 食 ： プロテイン・無調整豆乳・甘酒 昼 食 ： 鯖缶 夕 食 ： ロールキャベツ・納豆。マカロニサラダ・カボチャの煮物 飲水量 ： 1,300 ml 歩数：17,250 歩 今日はサロンでの撮影日 まずは体重減少していました このまま前半は追い込んで体重を落としていきたいと思います 今日は久々の女装サロンでの撮影がありました 久々に人にメイクをしてもらうので楽しみでした 写真もいろんなポーズで撮ってもらい楽しい１日となりました ただ少し制服が大きいサイズだったのが残念でした でもいい経験になりました 写真を見るとまだまだ痩せないといけないなと思いましたね 今日はサイリウムも注文してみました 小麦粉や片栗粉の代わりにもなり、色々と使えそうです 蒸しパンやわらび餅風など色々作ってみたいと思います １日１缶の鯖缶も継続中 鯖缶は美味しいのでいいのですが、今までと比べて脂質が多くなりますね 今月は食べ続けてみようと思います ↓ぼちっと応援してくれると嬉しいです  にほんブログ村  にほんブログ村  ダイエット日記ランキング お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2022.11.02 17:46:39
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