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莉乃のダイエット部屋 77kg → 56kg

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2023.07.21
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カテゴリ:ダイエット日記

ダイエット42日目

食事管理を頑張ります

最近は外での仕事も多く暑いので汗もかいている

筋トレもしている

けど痩せない

やっぱり食事管理

疲れすぎてしまうとどうしても甘いものを欲してしまう

どんなに頑張っても菓子パン食べたらアウト、、、

菓子パンは栄養もないし、太るだけ

一瞬の欲求を満たすだけ

きちんとしよう




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Last updated  2023.07.21 09:27:47
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