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2024.03.08
テーマ：ダイエット日記(22967)
カテゴリ：ダイエット日記
ダイエット60日目
朝 食 ： ヨーグルト 昼 食 ： バナナ 夕 食 ： 焼肉、サラダ 飲水量 ： 1,300 ml 歩数：15,045 歩 停滞していますね ３月はいい感じのスタートが切れたはずなのに なかなか思うように落ちていかない でも増えてもいかないので良しとしてます 昨日から意識し始めた腸活に期待 今日は久々のコンサートへ行く予定 ということは外出での外食予定 外食はできるだけ避けようと思ってたのに でもそこは断るわけにもいかないので メニューを選んで 太らなそうなものを選んでいきます お店もできるだけ体によさそうなところを選択する 結局は自分で選択したものを食べてるのだから 太るのも痩せるのも自分次第 太っているのは自分が選択してきたことの結果 痩せるのも自分次第なんです
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Last updated
2024.03.08 08:09:22
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