莉乃のダイエット部屋 77kg → 56kg
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最近、高カカオチョコレートを食べるようにしています 以前はよくチョコレート効果72％を食べいました チョコレート効果 カカオ 72% 高カカオポリフェノール 47枚×2袋～ カカオ 70% 以上 大容量 明治 メール便 コストコ 通販 送料無料 72％は普通に美味しく食べられます もっとカカオ含有率が高いほうがいいのではと思い 最近は86％、95％の物を選択 明治 チョコレート効果カカオ86％ 大袋 12袋×2ケース 計24袋 高カカオ ◆明治 チョコレート効果カカオ95％大袋 180G【12個セット】 できるだけ95％を食べるようにしています 食べるタイミングとしては 朝食、昼食、夕食時には食べて、あと２回間食として食べています できるだけそれ以上は食べないようにしているのですが お腹が空いてどうしようもない時は食べてます １日３～５枚がいいみたいですね にほんブログ村 にほんブログ村
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rino_358
【マイナス10.7kg達成】もっと綺麗になるためにダイエットに挑戦しています。目標は56.0kg!ダイエット中の食事や運動について記録していきます。
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