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莉乃のダイエット部屋 77kg → 56kg

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2024.04.13
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カテゴリ:外出


最近、高カカオチョコレートを食べるようにしています

以前はよくチョコレート効果72%を食べいました


チョコレート効果 カカオ 72% 高カカオポリフェノール 47枚×2袋~ カカオ 70% 以上 大容量 明治 メール便 コストコ 通販 送料無料

72%は普通に美味しく食べられます

もっとカカオ含有率が高いほうがいいのではと思い

最近は86%、95%の物を選択


明治 チョコレート効果カカオ86% 大袋 12袋×2ケース 計24袋 高カカオ



◆明治 チョコレート効果カカオ95%大袋 180G【12個セット】

できるだけ95%を食べるようにしています

食べるタイミングとしては

朝食、昼食、夕食時には食べて、あと2回間食として食べています

できるだけそれ以上は食べないようにしているのですが

お腹が空いてどうしようもない時は食べてます

1日3~5枚がいいみたいですね

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Last updated  2024.04.13 12:18:25
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