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2024.06.03
テーマ：ダイエット日記(22975)
カテゴリ：外出
ダイエット147日目
なかなか戻せない ダイエット生活から離れてしまうと戻すのが難しい 食欲との戦いです まだどうしても食べてしまいます 結局は自分自身がやるかどうかなんですけどね でも周りの環境も重要な感じがします 家族の理解であったり、生活環境 ご飯は少な目にしたいのにつくってもらう時はそうはならず どうしても食べてしまうということがあります 自分次第なんですけどね ゆっくり食べること、食べ過ぎないこと ここをしっかりと意識していきたいと思います
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Last updated
2024.06.03 08:08:40
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