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2024.11.27
テーマ：ダイエット日記(23316)
カテゴリ：ダイエット日記
ダイエット325日目
朝 食 ： プロテイン・無調整豆乳 昼 食 ： なし 夕 食 ： プロテイン・無調整豆乳 その他 ： 高カカオチョコレート25ｇ（145kcal） 濃い緑茶500ml・コーヒー300ml 飲水量 ： 2,000ml 歩数：8,659 歩 今週は１１月最後の追い込み 食事管理とチョコザップで追い込んでいく 11月は旅行などイベント以外では小食徹底できた 食事管理を前よりできたことは大きい 加えてチョコザップに行き始めたこともいい サボりがちだった筋トレもやるようになった このまま年末までは頑張れそう あとは脱毛がどうかかな 顔の脱毛は今週末と来月のあと２回 なくなるといいんだけど、、、無理っぽい でも今は伸びるのは遅くなった気もするし あとちょっとかも？？？ でも来年へ持ち越しとなりそう 体の脱毛はチョコザップで少し継続してみる 髭よりはしつこくなさそうだから少し期待している あと３日で６３ｋｇ台までいけるかな？ ちょっときびしいか
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Last updated
2024.11.27 08:42:56
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