ご訪問ありがとうございます
目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中
なかなか順調にいきませんが見守ってください
ダイエット334日目
前日摂取カロリー 338 kcal （P:40.4 F:13.8 C:12.6）
朝 食 ： プロテイン
昼 食 ： なし
夕 食 ： プロテイン
その他 ： 高カカオチョコレート25ｇ（145kcal）
濃い緑茶500ml・コーヒー300ml
飲水量 ： 1,200 ml
歩数：10,225 歩
なんとか今週の目標の６４ｋｇ以下は達成
でも油断せずにこのまま継続していく
早く目標達成できる分には問題ない
なんとなく始めた特茶生活
今日で３５本目
体脂肪が減ることを期待して飲み続けている
飲む前の体脂肪率が20％から18%へ減少
特茶だけの効果ではないけど減ってはきている
もし飲んでなかったら19％くらいだったのかな
それはわからないけど引き続き飲み続けてみる
それ以上に高カカオチョコレートも続いている
１日２５ｇ
もうお薬飲む感覚で食べている
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