莉乃のダイエット部屋 77kg → 56kg

ダイエットは少しお休み中


ただ食事内容については少しだけ気を使っている


週末には食べる予定あるのでダイエット再開は来週から


まずはその前に禁煙もしてしまおうと考えている


明日からは禁煙する！！！


一度はやめていた時期もあったけど吸いだしたら止まらなく、、


その後も何度かやめようと思っていたけどやめられず


とにかく明日からはスパッとやめます


電子タバコといえど体にいいものではないし


なんといってもタバコ代がバカにならない


ほんと無駄なお金を使ってしまっている


禁煙の補助としてはガムを準備して吸いたくなったら噛む


もしくは水を飲むようにする


とにかく今ある１箱が最後とする




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