莉乃のダイエット部屋 77kg → 56kg

前日摂取カロリー　900 kcal　（P:20.1　F:38.6　C:126.3）
朝　食　：　なし
昼　食　：　ペペロンチーノ
夕　食　：　いなり寿司・サラダ
その他　：　特茶500ml・コーヒー300ml
飲水量　：　1,000 ml
歩数：4,542 歩


昨日は家族との外出ということもあり外食


そのときは仕方ないかなと、、、


天気も良くなくて寒かったので歩数もあんまりいかず


でもそれなりに気を付けて食べるようにはした


あとはモチベーションをもっと上げていかないとな


昨日は節分


いつも恵方巻を食べていたけど


いなり寿司を食べると金運アップって友達から聞いたので


ことしはいなり寿司にしました


小さくて何個でも食べれそうでしたが少し抑えめにしました


なんとか運気も気持ちも上げていきたいところ


寒い時期を乗り越えていきたい