莉乃のダイエット部屋 77kg → 56kg

ダイエットを再開するといってからまた何もできていない


食べる量も減らせていないのが現状


このままだとまたリバウンドしてしまう


それでも最近は空腹を感じたら白湯を飲んだりしてみてはいる


でもやっぱり食べながら痩せていくことが理想


食べて痩せる！という情報もいろいろある


栄養についても少し勉強していきたいと思う


食べるものの選択が重要なんだろう


少しづつでも体を慣らしていくしかないかな


来週はお出かけ予定にもなっている


その時に着ようと思ったワンピース着てみたら、、、


ファスナーが上がらない（涙）


まだまだデブだなぁ、、、



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