莉乃のダイエット部屋 77kg → 56kg
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ダイエットを決意しても３日も続かない 今は体重増加中 ヤバいと思っていても止まらない食欲に負けてしまってます でもそろそろここあたりで止めておかないとデブデブに戻ってしまう まずはできるところから継続していこう 焦らず確実に落としていけるように 生活習慣を正していく 肌の調子もよくないので水は１日２L飲むこと ココアは１日２杯 シナモン、生姜、はちみつを入れて飲む 間食をやめること まずはこのあたりを徹底してやる 食欲を落ち着かせることが大事 またダイエット生活はリセットです、、、 にほんブログ村 にほんブログ村
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rino_358
【90kgからマイナス17.8kgの減量達成】もっと女性らしく綺麗になるためにダイエットに挑戦しています。目標は56.0kg!ダイエット中の食事や運動について記録していきます。
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