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2025.05.02
テーマ：ダイエット日記(23377)
カテゴリ：ダイエット日記
ダイエット2日目
昨日は夕飯は控えめにして間食もしなかった 筋トレは少ししかできなかったけどやっただけ偉い 水もしっかりと飲むことができた 意識しないと２L以上の水を飲むのは難しい 少し油断してしまうと飲めない こまめに飲む癖をつけるようにしていく しっかりと定期的にボトルの残量を意識して飲んでいく 水を飲むことで代謝もよくなるし、肌も綺麗になる ２週間後のお出かけに合わせて肌の調子を上げていきたいところ 最近肌の乾燥もすごく気になるから 水分補給は重要かな 
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Last updated
2025.05.02 09:34:12
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