莉乃のダイエット部屋 77kg → 56kg

運動は控えめにして再開

その分食事管理をしっかりとやっていく

思っていたよりも増えていなかったので少し安心

飲水量が少し少ないな

☆前日の食事・運動
　前日摂取カロリー　kcal　（P:　F:　C:）
　朝　食　：　ゆで卵、こんにゃく（おでん）
　昼　食　：　さつまいも
　夕　食　：　ポトフ、納豆
　間　食　：　なし
　飲水量　：　1,500　ml
　歩数：　25,821　歩

顔周りの脱毛も継続してやってきた

顎のあたりの髭だけはしぶとくてまだまだかかりそう

今年は忙しくてお店に行く時間がなかったので

家でトリアを使用してセルフ脱毛していた

痛みはだいぶなくなってきたけど

まだまだ生えてきてしまう

年内にはなくなるかと思っていたけど無理そう

はやくなくなってほしいんだけどな

やっぱりトリアじゃ厳しいのかな

これも継続してやるしかない