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2025.10.30
テーマ：ダイエット日記(23911)
カテゴリ：ダイエット日記
ダイエット122日目
☆前日の食事・運動 朝 食 ： ゆで卵 昼 食 ： 牛タン定食 夕 食 ： ぶりの照り焼き、サラダ、納豆 間 食 ： パンケーキ 飲水量 ： 1,500 ml 歩数： 32,977 歩 もう１０月も終わりになります 昨日は久々にメイクしてのお出かけをしてきた 出来はいまいち、、、 メイクブラシのメンテナンスをサボっていたのも原因 あと気合入りすぎて塗りすぎ   気持ちは女性として過ごした日 やっぱり落ち着くし、楽しいな これからの時期は汗をかくこともないのでいい季節 いろんなスタイルを楽しんでいきたいし、やりたいこともいっぱい 股関節の具合はだいぶ良くなってきた でもまだ無理はできない感じ 完全に治るまでは少し時間がかかるかな でも明日の最終結果のために少し追い込んでいく 朝もしっかり運動できた 明日は１０月最低値を記録して締めくくりたい
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Last updated
2025.10.30 08:53:42
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