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2025.11.05
テーマ：ダイエット日記(23889)
カテゴリ：ダイエット日記
ダイエット128日目 今週中には体重を戻したい 連休中はほんと油断していた 後悔しても仕方のないこと、、、 最近はいろんなことがあったから 精神的にも体力的にも少し厳しかったのもあるかな 日曜日までには増えた分くらいは取り戻したい ただ 股関節付近の痛みもまだ完全にはとれないし のどの痛みもある、、、 なので今は無理できない 食事管理でなんとかしないといけない 食べて満足するのは一瞬 食べた後には後悔と減量の努力が必要 はやく好きなものを食べれるようになりたい でも いまは無理できない感じ 少しくらい増えたとしても気にしないようにする 体の調子が戻ってからまた頑張ればよい それくらいの気持ちの余裕も必要  マルハニチロ ゼライス (5g×13)×10(5×2)個入｜ 送料無料 デザートの素 ゼラチン 顆粒 デザート 料理 パウダー お菓子作りキット 業務用  マルハニチロ ゼライス 65g(5g×13袋入)×30個 ケース販売 まとめ買い  《送料無料》マルハニチロ ゼライス 5g×13袋 ×10個
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Last updated
2025.11.05 08:45:50
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