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2025.11.06
テーマ：ダイエット日記(23907)
カテゴリ：ダイエット日記
ダイエット129日目
☆前日の食事・運動 朝 食 ： ゆで卵 昼 食 ： ゆで卵 夕 食 ： しらすと大葉のパスタ、サラダ 間 食 ： なし 飲水量 ： 1,100 ml 歩数： 29,753 歩 体重増えてます 連休中の食べすぎと 股関節の痛みによる運動制限があって 体重はやっぱり増えていました  股関節は痛すぎて椅子に座るのもきつい 曲げようとすると激痛、、、 ジムに行けないのがすごくもどかしい 体重がめっちゃ増えてるのもすごく悔しい でも見た目はそれほど増えてない感じもするから もしかしたらすぐに戻せるかもしれない でも今週は体をしっかり休めたほうがいいかもしれない 食べるものに気を付ける いまは食欲のスイッチが入ってしまっているから 食べ過ぎに注意する 昨日は蒸しあずきをつくった  口さみしい時などはこれを少しつまんでおくことにする 今月のダイエットはなかなか厳しいな、、、  北海道産 小豆 1kg ／ 令和6年産 2024年産 送料無料 チャック付 小豆 あずき 乾燥豆 こわけや  新豆入荷 お値打ち 小豆 900グラム 令和7年収穫 ホクレン2等品 北海道産 【送料無料】あずき あづき しょうず AZUKI BEAN 北海小豆 国産小豆 北海道産小豆 豆 乾燥豆 乾燥小豆 国産 国内産 北海道産 和菓子 あんこ お赤飯 赤飯  小豆 900g 北海道十勝産 メール便 豆力 北海道産 アサヒ食品工業 国産 国内産 乾燥小豆 あずき 豆 乾燥豆 お赤飯 お祝い
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Last updated
2025.11.06 09:13:03
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