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2025.11.08
テーマ：ダイエット日記(23898)
カテゴリ：ダイエット日記
ダイエット131日目 ☆前日の食事・運動 朝 食 ： ゆであずき 昼 食 ： プロテインバー 夕 食 ： 白米、ハンバーグ、サラダ 間 食 ： なし 飲水量 ： 1,500 ml 歩数： 32,702 歩 少しづつ回復してきているけども 股関節の痛みと喉の痛みは少しづつよくなっている でもおしりの外側のあたりの痛みはまだあり 椅子に座ったりと曲げたりすると痛い 安静にしておけばいいのかな 最近は仕事もプライベートも忙しく 体力的にかなり削られていたんだと思う 年内の仕事は今日が山場 とりあえず大きな仕事はこれで終わりのはず 明日からはしっかり体を休めて、来週また運動再開したい 月曜日には友達とのお出かけもあるから そこまでは無理せずにいこう 歩けなくなったら楽しめないから 痛みがなくなってくれるといいな 来週は絶対に過去一の出来にする    4年連続ギフト大賞 おせち 2026 博多久松 和洋折衷本格料亭おせち「博多」 特大8寸 × 3段重（約4人前〜5人前 48品）（冷凍便）（メーカー直送） / 和風 洋風 迎春 本格 おせち料理 ソムリエ@ギフト 人気 おすすめ 予約 正月 お節 御節 御節料理 福袋 送料無料 cpj  ＼ポイント10倍※エントリー必須／ 【公式】おせち 2026 おせち料理 【 送料無料 】本格京風 京菜味のむら 「八坂」 【長辺約六寸、短辺約五寸 三段重、31品目、2人前〜3人前】 2025 2026 予約 おすすめ お節料理 お節 御節 osechi oseti 冷凍 冷凍おせち  【初回限定クーポン】 おせち 早割 2026 おせち料理 予約 蔵王 特大 8.5寸 4人前 5人前 全55品 三段重 2026年 4~5人前 お節 お節料理 oseti 御節 海鮮 冷凍 洋風 洋風おせち 和洋 和洋折衷 大きい 美味しい おいしい 4人用 中国 不使用 2025 蔵王福膳
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Last updated
2025.11.08 10:32:00
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