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2026.01.08
テーマ：ダイエット日記(24059)
カテゴリ：ダイエット日記
ダイエット192日目
体重はいい感じに戻せている 食事管理もきちんとできているな ただ朝活行くのが寒すぎる、、、 今日も二度寝してしまったし ☆前日の食事・運動 朝 食 ： ゆで卵 昼 食 ： さつまいも 夕 食 ： 七草粥、サラダ 間 食 ： なし 飲水量 ： 1,500 ml 歩数： 22,585 歩 お仕事再開 今日から仕事も通常営業に入ります 朝活も順調に継続中 朝の冷え込みがどんどん厳しくなってます 早く春が来てほしいです まずは通常の生活リズムと食生活に戻していく でも、、、 正月で食べきれなかったものがまだまだある 食材ならいいのだが いろいろと準備した甘いものが多くある これらの誘惑と闘いながらの１月となりそうです 上手く食べて消化していきます   【和菓子】桔梗信玄餅（10個入り）山梨/名産/お土産/甲州銘菓/山梨銘菓/ご当地/スイーツ/和菓子/贈答/ギフト/お菓子/鐘山苑/お礼/ お返し/きな粉/母の日/父の日/敬老のお祝い/七五三/お礼  桔梗信玄餅 6個入り (布袋入り) 桔梗屋 しんげんもち きな粉 黒蜜 餅菓子 山梨 お土産 山梨銘菓 和菓子 ギフト お返し お祝い お供え 贈答 ご当地 置き配不可【沖縄・離島配送不可】 [KI]  桔梗信玄餅(ききょうや)ききょうしんげんもち6ヶ入り
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Last updated
2026.01.08 08:19:54
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