莉乃のダイエット部屋 77kg → 56kg

瞬間的だけど57kg達成です

昨日のサウナ、朝活、朝風呂でチートですけど

まぁいい感じです

今月はこのあたりでいいかな、よく頑張った

☆前日の食事・運動
　朝　食　：　バナナ、ヨーグルト
　昼　食　：　サラダ、プロテインバー
　夕　食　：　タコライス
　間　食　：　なし
　飲水量　：　1,500　ml
　歩数：　23,378　歩

今日は少し大きな仕事がひと段落するはず

夜は一人なので女子活してくることも考えている

どこに行くのかは決めてないけどぶらぶら買い物かな

寒いのでどこかのショッピングモールへ行こうかな

でもまだいったことのないとこに行くのもいい

今年は初めての場所がいい運気らしいので

いろんな経験をすることも必要


来週は友達とランチの予定もあるから

メイクの練習はしておきたい

まだクッションファンデーションになれてない

仕事が終わってからだからそんなに時間はないけど

少しでも女子時間楽しんできたいな