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2026.01.23
テーマ：ダイエット日記(24059)
カテゴリ：ダイエット日記
ダイエット207日目
☆前日の食事・運動 朝 食 ： バナナ、リンゴ1/2、無調整豆乳 昼 食 ： ゆで卵、ブロッコリー、さつまいも 夕 食 ： ロールケーキ、あんこもち、お菓子 間 食 ： プロテインバー 飲水量 ： 1,800 ml 歩数： 18,715 歩 朝活：〇 お土産いっぱいいただきました 今週はプライベートも仕事もよく頑張って楽しんだ
ダイエットのほうも順調にすすめることができてましたが、、、 お土産をいっぱいいただいたので食べました  甘いものいっぱい   そんなに体重は増えてないのは 朝活をいつも以上に頑張ってきたから 寒すぎていきたくなかったけど 食べてしまった罪悪感もあり、、、行きました 今日は気を付けないとです 週末はひさびさによさこい練習いくのも楽しみ よさこい練習も女子でいってみたいなぁ 身内以外ならカムしていくのもいい ↓ぼちっと応援してくれると嬉しいです  にほんブログ村  にほんブログ村  ダイエット日記ランキング  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2026.01.23 08:05:45
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