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2026.03.17
テーマ：ダイエット日記(24406)
カテゴリ：ダイエット日記
ダイエット260日目
☆前日の食事・運動 朝 食 ： 無調整豆乳 昼 食 ： なし 夕 食 ： 蕎麦 間 食 ： なし 飲水量 ： 2,000 ml 歩数： 10,254 歩  久しぶりの朝活 いいペースです スクワットも継続中 そろそろ減量ペース上げていかないと あっという間に日付が過ぎていく 今月も残り２週間しかない そろそろ減量ペースあげていきたいところ ２０日はお食事会があるからそれ以外のところで頑張る とくになにか特別なことを増やすとかではなく とにかく食事管理を厳しくいく 運動系はそのまま継続 間食なくして、適正な食事量にすれば落ちていく はずなんだけどな 増えるのは簡単だけど減らすのはその何倍もきつい わかってはいるんだけどなぁ、、、 目標体重達成したら１人祝賀会やりたい  食べたいものを食べまくる  いい景色でした
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Last updated
2026.03.17 14:10:33
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