|
|
|
2026.04.16
テーマ：ダイエット日記(24310)
カテゴリ：ダイエット日記
ダイエット290日目
☆前日の食事・運動 朝 食 ： ワッフル 昼 食 ： オープンサンド・スープ・サラダ 夕 食 ： パスタ・お酒 間 食 ： パン 飲水量 ： 1,200 ml 歩数： 10,440 歩 今日は朝活も行ってきた 何としても体重落とさねばならぬ ２日間は減量強化日として過ごす 昨日は午前２時起き そこから遊んで、食べて、飲んで、食べて、飲んで、、、 布団に入ったのは22時30分 遊びまくりの日でした 相方もすごく楽しんでくれた１日 体重は増えたけどもよかったです 4月は何かとイベントごとも多い 昨日はお出かけ行ったし、週末はキャンプの予定 そして来週は友達とのランチの約束もある 4/18（土）の朝には57.0kgを目標にしてたけど厳しそう 週末を楽しく過ごすためにも２日間は重要 いまは減量するのも楽しめるようになってきた 何事も楽しみながらいきましょう 健診まで残り１１日 残り３ｋｇは厳しいか、、、
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2026.04.16 09:16:36
コメント(0) | コメントを書く
[ダイエット日記] カテゴリの最新記事
|
|
