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2026.05.15
テーマ：ダイエット日記(24446)
カテゴリ：ダイエット日記
ダイエット320日目
☆前日の食事・運動 朝 食 ： ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ 昼 食 ： 米粉パン 夕 食 ： 白米、アジの干物、みそ汁、煮物 間 食 ： 豆大福 飲水量 ： 1,500 ml 歩数： 17,524 歩 少しづつ 食事内容は気を付けている 体重は少しづつ戻りつつあるけども 体脂肪は増えちゃった 焦らずにいく でも来週はがっつり落としたいな
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Last updated
2026.05.15 08:58:23
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