莉乃のダイエット部屋 77kg → 56kg

☆前日の食事・運動
　朝　食　：　ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
　昼　食　：　玄米、きのこサラダ
　夕　食　：　サラダチキン、蒸し野菜
　間　食　：　蒸しあずき
　飲水量　：　1,500　ml
　歩数：　15,800　歩

明日はよさこいチーム休止前の最後のイベント

みんな満足できる演舞になるようにしっかりサポートしたい

体調崩すことなく体重も少し落とすことができた

体重も落ちすぎず、体力的にも問題はない

あとは練習してきたことをしっかりやれるかどうか

確認作業も怠らないようにしっかりと準備する


チームが休止になってしまうのはすごく寂しい

明日は絶対に決勝ステージへいく！

頑張りましょう