莉乃のダイエット部屋 77kg → 56kgのダイエット成功！

☆前日の食事・運動
　朝　食　：　ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
　昼　食　：　ゆで卵、玄米、サラダ
　夕　食　：　キャベツスープ
　間　食　：　アイス
　飲水量　：　1,500　ml
　歩数：　23,561　歩

昨日は久しぶりに女装してのお出かけ

珍しく日曜日の１人時間でしたので家でメイク、着替えもできた



そして珍しくパンツスタイル

道の駅でのよさこいイベントでしたので踊るかもっていうことで



２曲だけ踊りに参加させていただきました

すごく楽しい１日でした



そして眼鏡スタイル

パンツスタイルも楽で良きです



週末は１人で過ごす時間が多かった

なので体重コントロールもすることができた

このままの勢いで今週中には５６.５kg以下にします

やっとここまで戻すことができた

そしてここからが頑張りどころ

週末までは予定がないからここで落とすしかない

もしかしたら週末はキャンプが入るかもしれないし

あと少しのところまでは何度かきたけど

いつもリバウンド、、、

今回は失敗するわけにはいかないし

いいタイミングだと思う

やるしかない！





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