骨盤、腰回し！

電車で なんか・・・間違えられて 席譲ってもらっちゃった～ なーんてことは珍しくない私で もう傷ついたりもしないんですが （ペタンコ靴、マスクというのも誤解を招いてるかも） しかし 最近ほんとうにシャレにならなくなってきました お腹周り～ 元来熱しやすく冷めやすいタイプ 冷えとりで、 ウォーキングで、 なんだか痩せちゃった と喜んでいたのもいつのことか。 ウォーキングはすっかり、過去のことになってしまいました （冷えとりは、あまり辛くないので続いてます） いやホントに、見た目もなんかアヤシい メジャーで測るのが怖い・・・ ブログ友達に触発されて 腰回しとか骨盤体操やろう！ と思って中古本を手に入れ ちょっとやる気が出たので、 数値の変化をここで報告することにします！ 今月の Zen Habbit はコレに決定だっ ただし とてもじゃないけど公表できないサイズなので 実サイズは出しません！ 変化（プラスマイナス何cmとか）だけですっ 肌のド・アップは出せても （公共の場にいつもスミマセン） これは出せません っていうわけで今日の計測値 おへそまわり（腰骨の２番目？を通る水平を目指して） ○×cm ウェスト ○×cm ヒップ ○×cm です（ハハハ。。） ウォーキングやってた時と較べると ウェストとお腹周りは確かに増えちゃってるなぁ ウォーキングで特にヒップサイズが締まって嬉しかったんだけど これは、今も維持できているようです 不思議・・・ ていうか、お腹とウェストは それほど太りやすいものだってことかもねぇ ではでは、今後どうなるか☆ ゆるーくやっていきますんで ヨロシク 今回手に入れた本　こちらの文庫本 やせる！腰回しダイエット ↑この著者、信じられない若さ！ いくつだと思う？！